Terapkan Kebiasaan Sederhana Ini untuk Cegah Penularan COVID-19

Angka kasus COVID-19 varian Omicron masih cukup tinggi, bahkan sempat memecahkan rekor kasus Delta tahun lalu. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencegah penularan kasus COVID-19 salah satunya dengan menerapkan kebiasaan membersihkan diri sendiri.

Diketahui, sebuah penelitian dari Economic Times menyebutkan Omicron memiliki risiko infeksi berulang (reinfeksi) hingga 3 kali lebih besar dibandingkan varian lainnya. Kasus infeksi berulang ini bahkan ditemui pada orang-orang yang sudah divaksin, serta orang yang sudah pernah terinfeksi virus atau penyintas COVID-19.

Meski umumnya gejala pada infeksi COVID-19 varian Omicron disebut sebagai gejala ringan yang mirip dengan flu biasa, bukan berarti Anda bisa abai dengan protokol kesehatan. Sebab risiko penularan masih terus mengintai.

Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mencegah risiko COVID-19 varian Omicron ini? Saat ini pemerintah masih terus berupaya mengejar target 100% vaksinasi untuk seluruh masyarakat Indonesia agar meminimalisasi risiko gejala berat apabila terpapar. Namun, Anda juga bisa berupaya mencegah penularan virus dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana.

Adapun kiat untuk cegah risiko Omicron ini bisa dilakukan melalui 'hidup berdampingan' dengan COVID-19. Hal ini disebut sebagai satu-satunya cara untuk terus bertahan, sebab sampai kapan pun virus ini masih akan tetap ada.

Hidup berdampingan dengan COVID-19 dimaknai sebagai upaya untuk terus melanjutkan kebiasaan-kebiasaan yang sudah 2 tahun terakhir ini diterapkan. Misalnya, menerapkan protokol kesehatan secara ketat, mulai dari memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan.

Lalu, Anda juga perlu memperhatikan asupan nutrisi yang tepat dan sehat dalam menghadapi COVID-19. Sebab, makanan yang sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan virus. Adapun nutrisi yang penting untuk dipenuhi umumnya terdiri dari vitamin A, vitamin C, serta protein.

Tak hanya itu, Anda juga perlu melindungi diri dari infeksi COVID-19 dengan senantiasa menjaga kebersihan diri sendiri.Terutama di area-area yang kiranya sering menjadi tempat menempel kuman dan jalan masuk utama kuman ke dalam tubuh.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan virus corona dapat menular lewat udara (airborne transmission) dan masuk lewat saluran pernapasan saat kita bernapas. Virus ini juga dapat tersebar melalui droplet (cairan tubuh) yang menempel pada permukaan benda.

Virus bisa masuk melalui saluran napas, terutama lewat hidung saat bernapas, lalu menuju ke tenggorokan sehingga gejala awal terinfeksi COVID-19 umumnya berupa flu dan radang pada tenggorokan. Jika daya tahan tubuh kurang baik, virus dapat masuk ke paru-paru hingga menyebabkan pneumonia.

Untuk mencegah risiko penularan tersebut, penting sekali bagi Anda untuk terus membersihkan area kulit di sekitar hidung serta rongga hidung setiap hari. Hal ini sebaiknya dijadikan kebiasaan sebagai tindakan mematikan virus-virus yang menempel di rongga hidung dan mencegahnya masuk lebih jauh ke saluran pernapasan yang lebih dalam.

Merujuk pada pedoman bertajuk WHO Interim Guidance - Laboratory Biosafety Guidance related to Coronavirus Disease (Covid-19), Anda bisa membersihkan area-area berisiko dengan antiseptik yang tepat. Dikatakan dalam pedoman ini, antiseptik yang efektif membunuh kuman, bakteri, dan virus adalah yang mengandung phenol dan alkohol.Meski begitu, Anda juga harus perhatikan sejumlah hal dalam memilih antiseptik, khususnya dalam bentuk tisu, yang tepat untuk digunakan di badan dan benda sekitar. Adapun tips untuk memilih tisu antiseptik yang tepat, antara lain

• Aman di kulit
• Teruji klinis efektif bunuh kuman
• Sudah berizin Kementerian Kesehatan RI dan direkomendasikan oleh badan kesehatan
• Berstandar farmasi

Itu dia beberapa kiat cegah risiko Omicron dengan vaksinasi, protokol kesehatan, asupan bernutrisi, hingga kebiasaan membersihkan diri yang tepat. Untuk Anda yang ingin mulai kebiasaan membersihkan diri dengan tisu antiseptik, Septiwipes bisa jadi pilihan yang tepat.

Foto: dok. Septiwipes

Septiwipes merupakan tisu antiseptik multifungsi yang bermanfaat membunuh kuman di kulit, hidung, permukaan benda, dan fasilitas umum. Tisu antiseptik ini sudah lolos uji dermatologis, sehingga tidak akan menimbulkan iritasi jika sering digunakan serta sudah mengantongi izin dari Kementerian Kesehatan RI.

Mari terus jaga kesehatan dan kebersihan di tengah pandemi, salah satunya dengan Septiwipes yang akan membantu Anda membersihkan diri dan terhindar dari COVID-19.