Mau Rutin Olahraga? Jangan Anggap Remeh Pentingnya Konsultasi ke Dokter

Jakarta - Membiasakan diri rajin olahraga selalu disarankan jika Anda ingin menjaga kesehatan dan mencegah penyakit datang. Namun sebelum memutuskan untuk rutin olahraga, ada baiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter.

"Dalam beberapa kasus, Anda disarakankan untuk membicarakan rencana olahraga ke dokter. Bukan berarti dokter menghambat program latihan Anda, dokter hanya ingin memastikan Anda melakukannya dengan aman," papar Prof Jeff Coombes, profesor ilmu olahraga di University of Queensland, seperti dikutip dari ABC Australia, Kamis (17/4/2014).

Menurut Prof Coombes, beberapa kondisi kesehatan tertentu dapat menjadi lebih berisiko jika Anda tak berhati-hati dalam melakukan aktivitas fisik. Beberapa di antaranya adalah serangan jantung atau stroke.

Jadi, jika Anda pernah mengalami serangan jantung atau stroke sebelumnya, atau pernah didiagnosis dengan penyakit jantung, diskusikan segala rencana aktivitas fisik Anda kepada dokter. Beberapa masalah jantung yang dimaksud misalnya masalah irama jantung, infeksi jantung dan cacat jantung bawaan.

Gejala-gejala seperti nyeri dada, pusing atau kehilangan keseimbangan dapat mengindikasikan diagnosis terkait risiko serangan jantung dan stroke, sehingga jika Anda mengalaminya maka Anda juga disarankan untuk menemui dokter sebelum melakukan olahraga.

"Semakin banyak faktor risiko Anda, semakin meningkat juga risiko kesehatan yang Anda mungkin alami," ungkap Prof Coombes.

Oleh sebab itu, jika Anda saat ini sedang mempertimbangkan keinginan untuk rutin olahraga, misalnya dalam program penurunan berat badan, disarankan untuk tidak terburu-buru. Pertimbangkan kembali segala risiko yang ada dan jangan tunda pergi ke dokter sebelum memulainya.

(ajg/up)