Ini Cara yang Tepat untuk Membersihkan Lidah Agar Tetap Sehat

Jakarta - Agar kesehatan mulut tetap terjaga dan infeksi bisa dicegah, kebersihan organ-organ di dalamnya harus selalu terawat. Termasuk lidah. Percaya atau tidak, membersihkan lidah Anda sangat penting karena bagian tubuh yang satu ini bisa menjadi 'pelabuhan' jutaan jenis bakteri.

Salah satu alasan lainnya mengapa lidah perlu dibersihkan adalah untuk mencegah bau mulut. Penumpukan bakteri yang terjadi di area ini dapat menyebabkan bau mulut.

"Bau mulut adalah produk sampingan dari bakteri di dalam mulut Anda. Selain bau mulut, bakteri dalam mulut juga menyebabkan penumpukan plak, yang menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi," kata Marc Lowenberg, dokter gigi di Lowenberg, Lituchy, dan Kantor, New York City.

Baca juga: Hai Pria, Jarang Perhatikan Kesehatan Gigi? Hati-hati Efeknya pada Mr P

Hal serupa disampaikan oleh dokter gigi dari British Society of Dental Hygiene and Therapy, Michaela O'Neill. Baik menggunakan pembersih khusus lidah atau menggunakan bagian belakang sikat gigi yang memang didesain untuk membersihkan lidah, yang terpenting menurut O'Neill adalah rutin melakukannya dan jangan terlalu kasar.

"Jika terlalu kasar atau memberi tekanan, maka permukaan lidah justru bisa luka dan mengakibatkan muncul sariawan. Tak perlu pasta gigi, karena pada lidah pembersihan yang dilakukan lebih kepada menghilangkan bakteri," lanjutnya.

Yang terpenting, saat membersihkan lidah jangan lupa untuk melakukannya dari arah belakang ke depan, bukan sebaliknya. Mengapa? Dikutip dari Web MD pada Kamis (7/5/2015), hal ini dapat mendorong keluar bakteri-bakteri yang menumpuk di bagian belakang lidah. Setelah menyikat secara lembut seluruh permukaan lidah, berkumurlah untuk menyingkirkan sisa bakteri yang sudah terangkat.

Baca juga: 6 Kesalahan Orang Tua yang Diam-diam Bisa Merusak Gigi Anak


(ajg/up)