Calon Jemaah Haji, Perhatikan Asupan Cairan Agar Tak Dehidrasi di Tanah Suci

Jakarta - Haji merupakan kegiatan yang membutuhkan kesiapan fisik dan mental para jemaah. Dengan perbedaan suhu dan kelembapan yang ekstrem, para jemaah diharapkan selalu menjaga asupan airnya.

Belajar dari pengalaman sebelumnya, lebih dari separuh jemaah haji pada tahun 2014 mengalami dehidrasi. Survei ini dilakukan terhadap 112 jemaah di BPHI (Balai Pengobatan Haji Indonesia) Makkah dan Madinah selama pra dan pasca Armina pada tahun 2014. Hasilnya, diperoleh data bahwa sebanyak 50,9 persen jamaah haji mengalami dehidrasi berdasarkan warna urine dan 19,55 persen berdasarkan berat jenis urine.

Kondisi dehidrasi ini tidak hanya disebabkan oleh faktor lingkungan di Arab Saudi, tetapi juga dipengaruhi oleh faktor usia dan risiko penyakit yang dibawa jemaah haji sejak dari Tanah Air.

"Saat beribadah di Arab Saudi, jemaah akan menghadapi perbedaan suhu udara dan kelembapan yang sangat ekstrem dibandingkan di Tanah Air. Salah satunya adalah kondisi panas dengan suhu yang cukup tinggi namun kelembabannya rendah. Kondisi ini menyebabkan jemaah haji dan umrah mudah mengalami kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi," ujar Dr dr Fidiansjah, SpKJ, MPH., dalam acara peluncuran buku 'Pedoman Hidrasi Saat Haji dan Umroh' di Hotel Double Treez, Jakarta Selatan, Rabu (19/8/2015).

Baca juga: Terkait Suhu Tinggi di Tanah Suci, Menkes Ingatkan Ancaman Heat Stroke

Selain itu, kondisi tubuh ketika membutuhkan air sering tidak disadari oleh jemaah. Hal ini juga memicu dan memperberat terjadinya dehidrasi.

Hal ini harus diwaspadai oleh jemaah, sebab dehidrasi yang terjadi dalam kondisi ekstrem dapat menyebabkan kondisi yang fatal, seperti heat stroke yang dapat berujung pada kematian. Hal ini diutarakan oleh dr Fidiansjah.

Buku panduan tersebut disusun oleh Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan bekerja sama dengan Indonesian Hydration Working Group (IHWG). Nantinya buku panduan tersebut akan disebarkan kepada para tenaga kesehatan yang mendampingi perjalanan haji tahun ini. Hal ini ditujukan agar  kualitas ibadah para jemaah di Tanah Suci tidak terganggu oleh kondisi dehidrasi ataupun kondisi kesehatan lainnya yang semakin diperparah oleh dehidrasi.

Baca juga: Jangan Lupa Minum! Dehidrasi Saat Berkendara Bisa Bikin Tak Fokus

dr Fidiansjah menambahkan buku ini diluncurkan untuk mengantisipasi musim haji yang sudah tidak lama lagi. Selain itu, dalam beberapa tahun ke depan, suhu di Arab Saudi diperkirakan akan semakin panas. Sebab, biasanya musim haji setiap tahunnya selalu mundur selama 14 hari. Hingga 12 tahun mendatang, suhu di Arab Saudi akan semakin panas dengan puncaknya diperkirakan akan terjadi pada 2021.

IHWG yang pada acara peluncuran buku ini diwakili oleh dr Purwita Wijaya Laksmi, SpPD, K-Ger menambahkan bahwa pengetahuan yang cukup merupakan hal yang berpengaruh dalam menjaga kesehatan. Dengan demikian jemaah mampu menjalankan ibadah haji dan umrah dengan khusyuk.

(vit/vit)