Mata Terasa Kering? Jangan Asal Pakai Obat Tetes, Ini Alasannya

Jakarta - Saat mata kering dan iritasi, tak sedikit orang yang kemudian memutuskan untuk langsung memakai obat tetes mata. Padahal mata kering banyak penyebabnya dan lebih dianjurkan untuk diperiksa dokter terlebih dahulu.

Apa-apa saja hal yang dapat menjadi penyebab munculnya mata kering? Diungkapkan Andrew Weil, MD, pendiri sekaligus direktur Arizona Center for Integrative Medicine, penyebab mata kering misalnya saja cuaca yang kering, terlalu banyak menatap tanpa berkedip, atau mengonsumsi obat tertentu.

Ingat, cara terbaik untuk mengobati penyakit adalah mengetahui dengan pasti apa penyebabnya, termasuk mata kering. Oleh sebab itu, Anda sebaiknya juga tetap diperiksa terlebih dahulu oleh dokter.

"Untuk mengatasi mata kering sebaiknya pasien memeriksa matanya terlebih dahulu ke dokter mata agar bisa dites apakah air matanya memang berkurang atau akibat peradangan kelopak mata. Berdasarkan hasil pemeriksaan mata maka akan diterapi sesuai penyebabnya," tutur dr Florence M. Manurung, SpM, kepada detikHealth, Senin (25/1/2016).

Menurut dokter spesialis mata yang praktik di Jakarta Eye Center Kedoya tersebut, mata kering atau dry eyes biasanya diatasi dengan tetes mata air mata buatan (artificial tears). Air mata buatan ini tidak berbahaya karena tidak mengandung steroid dan bisa dipakai dalam jangka waktu lama.

"Jangan lupa untuk sering mengistirahatkan mata saat beraktivitas, terutama saat bekerja di depan komputer atau membaca," pesan dr Florence.

Dikutip dari Prevention, minum lebih banyak air putih bisa membantu menjaga selaput lendir di mata tetap lembab. Jika udara di rumah cenderung kering, cobalah menggunakan humidifier kemudian bersihkan tangkinya dengan rutin untuk menghindari pertumbuhan jamur. Selain itu, konsumsilah makanan yang kaya akan omega-3 seperti biji rami, kenari, serta ikan berlemak misalnya salmon dan cod.

Baca juga: Mata Kelilipan Debu? Jangan Dikucek, Coba Berkedip Sesering Mungkin


(ajg/vit)