Catat! Ini Pentingnya Minum Air Putih Setelah Makan untuk Kesehatan Gigi

Jakarta - Air putih menjadi salah satu asupan utama untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar tak dehidrasi. Selain itu, dengan cukup minum air putih, masalah gigi pun dapat terhindari. Bagaimana caranya?

Disampaikan Prof drg Heriandi Sutadi SpKGA (K), Ph.D, makanan yang tersisa di gigi setelah makan dapat menjadi asam dan berkembang bersama bakteri. Jika dibiarkan, maka asam yang tersisa dan berkembang bersama bakteri dapat mengakibatkan berbagai masalah pada gigi.

Masalah pada gigi yang bisa muncul misalnya gigi mati atau gigi berlubang. Nah, selain menyikat gigi setelah makan, Prof Heriandi mengatakan minum air putih setelah makan tak kalah penting. Sebab, dengan minum air putih sisa makanan yang menempel pada gigi bisa dibersihkan.

Baca juga: Makanan yang Aman untuk Gigi

"Yang paling penting dan baik adalah setiap sehabis makan atau ngemil sebaiknya minum air putih dan kumur-kumur," ucap Prof Heriandi kepada detikhealth.

"Apa yang kita makan terutama yang mengandung gula sebaiknya dikumur-kumur atau minum air putih itu salah satu cara mengurangi infeksi pada gigi. Dulu, setelah makan es krim orang juga biasa diberi air putih," tutur Prof Heriandi.

Dalam sehari, dianjurkan sikat gigi minimal dua kali sehari yakni setelah makan pagi dan sebelum tidur. Namun, jika terlalu sering menyikat gigi pun bisa menimbulkan iritasi pada permukaan gigi.

Baca juga: 5 Hal Wajib Tahu tentang Minum Air Putih

(rdn/vit)