Yoga Bisa Tangkal Pikun, Yuk Lakukan Bersama-sama di Akhir Pekan Ini

Jakarta - Aneka manfaat sehat bisa didapat dari yoga. Salah satunya adalah bisa menangkal pikun. Itulah hasil eksperimen yang dilakukan peneliti dari University of Adelaide.

Eksperimen itu melibatkan 25 orang dewasa berusia 55 tahun ke atas, yang mengidap gangguan kognitif ringan. Peserta dibagi dalam dua kelompok. Satu kelompok menjalani kelas yoga dan meditasi selama 3 bulan, sedangkan kelompok yang satu lagi melakukan berbagai macam 'senam otak'.

Pada akhir eksperimen, kedua kelompok sama-sama mengalami peningkatan pada memori verbal, yakni memori yang dipakai untuk mengingat nama dan kata. Namun pada memori visual-spasial, relawan dari kelompok yang menjalani kelas yoga mengalami peningkatan yang lebih signifikan.

Jika Anda juga berniat menangkal pikun dengan yoga, bisa bergabung dengan kegiatan Beauty Basic Yoga With Mira Sahid. Catat ya, kegiatan akan digelar pada Minggu, 28 Agustus 2016 pukul 07.00-09.00 WIB.

Tempatnya di markas detikcom, Gedung Aldevco Octagon, Jl Warung Jati Barat Raya 75 Jakarta. Markas kami berada di dekat Halte Busway Buncit Indah. Ayo segera daftar di sini

Kegiatan ini tidak terbatas untuk perempuan saja lho. Jadi Anda para laki-laki silakan ikut serta ya. Jika tidak punya matras yoga, jangan khawatir, karena Kiranti akan meminjamkannya untuk Anda.

Usai yoga, kita bisa sarapan bersama sambil mengikuti games berhadiah. Bagi yang beruntung, ada 3 voucher medical check-up dari Mayapada Hospital.

Kegiatan yang digagas detikHealth dan detikForum ini sekaligus untuk membentuk komunitas sehat: Healthy Friends. Ke depannya akan ada serangkaian kegiatan sehat melalui komunitas ini yang bisa Anda ikuti.

Tunggu apa lagi, yuk segera daftar. (vit/vit)