.webp)
Selain itu, ia juga beberapa kali menyatakan sudah siap menghadapi fase penuaan dan menopause, yang bisa datang kapan saja. Jika biasanya para wanita resah dengan datangnya menopause, maka tidak bagi wanita kelahiran 30 Agustus 1972 ini.
"Hal yang paling penting dalam hidup saya adalah hubungan antara diri sendiri dengan kehidupan di sekitar saya. Di sini perkembangan mental, emosi dan fisik saya sebagai seorang manusia bisa berkembang," tutur Diaz, dikutip dari Women's Health.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca juga: Tak Diet Ketat! Ini Rahasia Tubuh Fit dan Langsing Jennifer Lawrence
"Massa tulang sangat penting sejak seseorang berusia sekitar 20 tahunan. Setelah itu pertumbuhan massa tulang tak lagi banyak. Maka dari itu sejak usia 20-an saya selalu berupaya menjaga kesehatan tulang dengan makan sehat, rutin aktivitas fisik, dan latihan kekuatan," imbuhnya.
Selain itu, aktris pemeran Natalie Cook dalam film 'Charlie's Angels' ini juga berupaya mengingatkan orang-orang di sekitarnya tetang kesehatan kesuburan. Sempat dikabarkan hamil beberapa waktu lalu, ia menjelaskan bahwa saat berusia 35 tahun, sel telur wanita kebanyakan akan mulai berkurang.
"Tidak ada cara untuk mengetahuinya secara pasti kecuali Anda mengujinya sendiri. Jika kesuburan adalah hal yang penting bagi Anda, maka perhatikan sejak usia 30-an, jangan terlambat menunggu sampai menopause," ujar istri dari Benji Madden tersebut.
Yang pasti, ia berupaya untuk tetap optimistis dan gembira menjalani kehidupannya saat ini. Di sela-sela kesibukannya, Diaz selalu menyempatkan diri bertemu dengan teman-temannya, tetap terhubung, bergabung dengan komunitas baru.
"Belajar cintai dirimu sendiri di usia berapa pun, termasuk saat menghadapi masa transisi menuju menopause. Kalau Anda stres, menopause akan terasa sulit. Namun jika Anda menghadapinya dengan optimistis, semua akan terasa lebih ringan," pesan Diaz.
Baca juga: Adele Turun Bobot 14 dan Punya Pipi Tirus, Ini Trik Dietnya
(ajg/vit)
