Dalam informasi yang beredar disebutkan bahwa konsumsi minuman bergula setelah makan manggis dilarang karena mengganggu kesehatan. Menurut nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD, faktanya memang demikian. Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi minuman bergula setelah mengonsumsi manggis. Mengapa?
"Bukan karena berdampak buruk bagi kesehatan, namun disebabkan karena gula mengandung minim gizi alias hanya energi dari konversi karbohidrat saja. Ini dapat mengakibatkan fluktuasi gula darah," ujar Jansen kepada detikHealth.
Baca juga: Viral, Biji Alpukat Disebut-sebut Bisa Atasi Penyakit Ginjal
Disebutkan juga bahwa setelah makan durian sebaiknya Anda tak langsung mengonsumsi bir atau soda. Kebiasaan ini dikhawatirkan dapat menimbulkan penyakit stroke. Terkait hal ini, Jansen menyebutkan belum ada bukti ilmiah yang mendukung.
"Walaupun demikian, tidak dapat dipungkiri bahwa kedua asupan tersebut jika dikonsumsi bersamaan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut, gangguan saluran cerna dan gangguan pada hati," imbuhnya.
Kondisi tersebut terjadi dikarenakan timbulnya kesulitan metabolisme lemak dan gula yang terkandung dalam durian dan bir, terlebih bila dikonsumsi secara bersamaan. Jika memungkinkan, konsumsi keduanya bersamaan pun sebaiknya tidak dilakukan.
Baca juga: Masak Mi Instan dan Bumbu Bersamaan Bisa Picu Kanker?
(ajg/vit)
