.webp)
"Mandi itu me time aku. Saat itu aku punya waktu rileks, bebas dari aktivitas apapun," kata Donita di sela-sela Peluncuran Lactacyd Herbal Pesona Area V di Lucy in The Sky, SCBD, Jakarta, Kamis (18/5/2017).
"Biasanya yang lain mandi 15 menit, kalau aku sekitar 45 menit. Waktu mandi aku bisa mengembalikan mood lagi," kata istri presenter Adi Nugroho ini.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dengan menikmati me time-nya saat mandi, Donita juga bisa memperhatikan kebersihan tubuhnya. Terlebih, pekerjaannya menuntut wanita 28 tahun ini untuk menjaga penampilan selalu baik. Ia menambahkan, mandi tak hanya sekadar membersihkan bagian rambut dan tubuh saja, tapi juga daerah kewanitaan.
"Jaga kebersihan nggak cuma mandi, cuci muka, gosok gigi, tapi juga kita jaga area kewanitaan. Kalau aku pakai pembersih kewanitaan sama kayak jumlah mandi. Tapi kalau lagi haid bisa lebih sering juga. Sebab, merawat area kewanitaan itu memang haknya area kewanitaan," kata Donita.
Kepada detikHealth beberapa waktu lalu, psikolog anak dan keluarga Roslina Verauli M.Psi mengatakan jika ibu sudah sehat secara personal, dia baru bisa memberi perhatian full pada orang lain termasuk anak. Nah, salah satu cara agar sehat secara personal yakni dengan memenuhi me time-nya.
"Lakukan kegiatan yang memang bisa bikin ibu happy. Jangan sampai perhatian ibu hanya terpusat untuk mengurus anak atau rumah. Usahakan untuk menyediakan waktu melakukan hal-hal yang disukai dan bisa membuat rileks. Untuk itu, jangan segan meminta bantuan orang lain untuk menjaga sejenak anak sementara ibu menikmati me time-nya," tutur wanita yang akrab disapa Vera ini.
Baca juga: Habiskan Waktu Bareng Anak dan Suami Juga Bisa Jadi Me Time bagi Ibu Lho
(rdn/vit)
