.webp)
Menanggapi hal tersebut, psikolog perkawinan dan keluarga dari Klinik Rumah Hati, Wulan Ayu Ramadhani, MPsi mengatakan bahwa kebutuhan seseorang menguatkan hati ada bermacam-macam sebabnya. Untuk menguatkan, terkadang perlu tahu dulu apa yang sebenarnya membuat patah hati sehingga
perlu dikuatkan.
"Padahal ini kita bicara tentang kehidupan artis yang hanya kita kenal melalui apa yang ditampilkan di sosial media ataupun berita-berita yang kita baca, tapi kok rasa patah hati-nya kayak ditinggal cem-ceman nikah," kata wanita cantik yang akrab disapa Wulan ini.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
 Banyak kaum millenial dan penggemar yang mengaku patah hati jelang pernikahan Raisa dan Hamish Daud/Foto: Dok. Bridestory |
Menurutnya untuk menguatkan hati, yang pertama adalah sadari dulu apa saja emosi yang dirasakan, apakah sedih, marah, iri, atau terharu. Kemudian terima emosi-emosi yang muncul sebagai hal yang wajar terjadi pada situasi seperti ini. Jika emosi yang muncul sudah berlebihan, maka patut diwaspadai.
"Misalnya menangis terus menerus-setiap melihat idola dengan pasangannya, kehilangan nafsu makan, tidak mau melakukan aktivitas sosial, tidak mau bertemu teman, tidak sekolah atau bekerja, dan sebagainya. Ada kemungkinan hubungan yang muncul antara fans dan idolanya sudah tidak sehat dan merupakan obsesi," ujar Wulan.
Selain itu, Wulan pun menyarankan untuk mengubah kebiasaan. Jika muncul perasaan tidak nyaman ketika melihat idola bermesraan dengan pasangannya, sebaiknya lihat secukupnya saja. Ini memang terlihat mudah namun sulit dijalani, karena sebagai fans tentu selalu ingin tahu tentang idolanya.
"Kembali lagi, kalau ternyata ini sudah sangat mengganggu, belajar untuk mencari tahu cara mengontrol diri agar tidak sering-sering cek socmed-nya si idola," tutur Wulan.
 Banyak kaum millenial dan penggemar yang mengaku patah hati jelang pernikahan Raisa dan Hamish Daud/Foto: Dok. Bridestory/David Salim Photography |
Baca juga: Pernikahan Semegah Raisa-Hamish Memang Keren, Bagaimana Kalau Seadanya?
Demikian juga disampaikan oleh psikolog klinis dewasa dari Tiga Generasi, Sri Juwita Kusumawardhani MPsi, atau yang akrab disapa Wita. Jika hal ini dianggap sangat mengganggu sebaiknya tidak perlu melihat atau bahkan menghindari untuk membuka media sosial sampai berita tentang pernikahan ini reda.
"Perlu ditanyakan juga sama diri sendiri, mengapa harus sesedih itu? Seberapa besar kemungkinannya bisa menjadikan mereka pasangan asli kita? Jika memang kemungkinannya kecil, lalu buat apa kita tangisi? Lebih baik fokus pada diri sendiri," kata Wita.
"Jika sudah punya pasangan, syukuri apa yang ada di pasangan kita. Perkuat hubungan kita dengan pasangan. Jika masih single, maka saatnya memperluas pergaulan agar kesempatan bertemu calon pasangan menjadi lebih terbuka lebar," tambahnya.
Lanjut Wulan, bersikaplah realistis. Sebab apapun yang dirasakan tidak akan berdampak secara langsung kepada kehidupan sang artis. "Misalnya karena saya tidak setuju Raisa dan Hamish menikah, kemudian Raisa memutuskan Hamish. Kan tidak seperti itu. Yang ada emosi-emosi yang tidak menyenangkan tersebut malah bisa mengganggu diri kita dan orang-orang di sekitar kita," Imbuh Wulan.
Terimalah bahwa artis yang diidolakan sudah memilih pasangannya dan tidak ada hal yang bisa kita lakukan selain menghormati dan mendoakannya bahagia. Selain itu, sadari juga bahwa tidak semua aspek kehidupan dari sang artis tersebut terekspose media. Akan ada hal-hal lain yang tidak diketahui, bisa jadi berbeda dengan apa yang ditampilkan di media.
Baca juga: Beda Usia 10 Tahun Seperti Raisa dan Hamish, Idealkah untuk Menikah?
 Banyak kaum millenial dan penggemar yang mengaku patah hati jelang pernikahan Raisa dan Hamish Daud/Foto: Dok. Bridestory |
(hrn/up)
