Kamis, 02 Nov 2017 17:01 WIB

Ini Alasan Kenapa Harus Kurangi Lihat Layar HP

Widiya Wiyanti - detikHealth
Keseringan menatap layar telepon genggam memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Foto: thinkstock Keseringan menatap layar telepon genggam memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Foto: thinkstock
Jakarta - Semakin berkembangnya teknologi yang memunculkan berbagai macam smartphone dengan beraneka ragam fitur membuat orang memberi perhatian berlebih pada layar smartphone mereka.

Dengan alasan segala kepentingan mereka berada di smartphone tersebut, mereka bisa menghabiskan berjam-jam dengan telepon genggam mereka padahal tahu bahwa itu tidak baik.

detikHealth merangkum beberapa alasan kenapa kita harus mengurangi waktu melihat layar telepon genggam.

1. Membahayakan mata

Mata manusia adalah organ yang luar biasa yang mampu melakukan berbagai macam tugas. Namun penggunaan ponsel dapat mengurangi jarak fokus mata. Para ahli menyarankan bahwa terlalu sering melihat layar dapat mengurangi kesehatan mata. Paparan sinar HEV (high-energy visible light) dari layar LCD yang berkepanjangan dapat merusak retina mata.

Baca juga: Lagi, Peneliti Sebut Anak yang Dibiarkan Main Gadget Kurang Tidur

2. Memberi kesan negatif

Sebuah penelitian di Universitas Essex di Inggris pada tahun 2012 menemukan bahwa kehadiran telepon genggam bisa membuat orang memiliki kesan negatif terhadap kita.

Dalam penelitian tersebut, beberapa orang diminta untuk mengobrol dengan setengahnya memiliki telepon genggam. Hasilnya mereka yang memililki telepon genggam lebih tidak fokus pada percakapan. Ini lah yang menyebabkan mereka terkesan lebih negatif.

3. Dapat mengandung bakteri

Semua objek di kehidupan kita bisa mengandung bakteri, salah satunya juga telepon genggam. Ditambah penggunaan telepon genggam dekat dengan telinga dan mulut.

Penelitian yang dilakukan London School of Hygiene & Tropical Medicine menunjukkan bahwa satu dari enam telepon genggam di Inggris terkontaminasi dengan kotoran, 16 persen di antaranya mengandung bakteri E. Coli.

4. Buruk bagi leher

Pengaruh penggunaan telepon genggam bukan hanya pada kesehatan mata, namun juga terhadap kesehatan tulang belakang dan leher. Keseringan melihat layar telepon genggam dapat meningkatkan nyeri punggung dan leher bagian atas.

Baca juga: Susah Terlelap? Salahkan Smartphone Masa Kini yang Tak Dilengkapi 'Modus Tidur'

(wdw/up)
News Feed