Rabu, 08 Nov 2017 16:06 WIB

Punya Kolesterol Tinggi? Hindari 5 Makanan Lezat Ini

Erika Kurnia - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Sumber makanan berkolesterol jahat harus dihindari oleh mereka yang telah memiliki kolesterol tinggi. Mereka di antaranya kita kenal sebagai makanan lezat.

Kolesterol yang dibutuhkan tubuh yaitu sekira 300 gram setiap hari dan kurang 200 gram jika Anda sudah alami masalah kolesterol. Kolesterol baik (HDL), terutama, adalah yang ramah untuk dikonsumsi. Sebaliknya, kolesterol jahat (LDL) yang terkandung dalam lima makanan berikut baiknya Anda hindari.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Susah Dideteksi, Begini Menghindarinya (up/up)
News Feed