Jakarta -
Para artis Hollywood memang selalu tampil mengagumkan bila tampil di televisi, film atau pemutaran film dan penghargaan. Tentu sebagai selebiritis, kehidupan mereka disorot secara detail. Dengan begitu, mereka harus tetap menjaga bentuk tubuhnya.
Pasti hal itu membuat banyak orang bertanya-tanya, bagaimana bintang-bintang tersebut tampil sempurna, langsing, dan bahkan tidak ada lemak sama sekali. Dikutip dari Women's Weekly, inilah rahasia diet sehat 5 artis dalam menjaga tubuhnya agar tetap seksi. Siapa saja mereka?
Baca juga: 5 Diet Artis yang Tak Perlu Diikuti di Tahun 2018
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Jennifer Lawrence
Foto: dok. Getty Images
|
Dalam sebuah wawancara, Dalton Wong selaku trainer olahraga Jennifer mengungkap tips diet yang diterapkan Jennifer. Selain minum air lemon setiap hari, Jennifer juga suka minum teh chamomile. Menurutnya, teh chamomile yang diminum Jennifer sebelum tampil di sebuah acara dapat membantu menenangkan saraf tubuh dan menyingkirkan stres.
2. Natalie Portman
Foto: Getty Images
|
Bintang film 'Black Swan' ini sejak tahun 2009 memang dikenal sebagai selebriti penganut prinsip makan veganism. Namun kabarnya setelah hamil anak pertama, aktris berusia 36 tahun ini memutuskan berhenti menjadi vegan dan beralih ke vegetarian. Jika vegan mengharuskan hanya makan sayur dan buah tanpa konsumsi produk hewani sama sekali, maka vegetarian masih membolehkan makan susu, telur, keju atau yoghurt. Ibu dua anak ini mengaku mengonsumsi telur dan produk susu olahan demi menjaga keseimbangan nutrisi bagi tubuhnya.
3. Rihanna
Foto: dok. Instagram (Rihanna)
|
Personal chef Rihanna bernama Debbie Solomon juga membeberkan rahasia menu diet Rihanna. Ia mengatakan, pada pagi hari, Rihanna biasa mengonsumsi roti panggang dengan makanan pendamping lain seperti buah beri, nanas, mangga, dan pepaya. Di lain kesempatan, menu sarapan Rihanna bisa berupa putih telur rebus dan air hangat dengan campuran lemon.
4. Emma Watson
Foto: Getty Images
|
Bintang film Beauty and the Beast ini kerap membuat makanan sarapannya sendiri, salah satunya makanan meksiko. "Saya membuat telur tortilla untuk menu sarapan yang sederhana tapi menakjubkan jika disantap di pagi hari," kata pemilik nama lengkap Emma Charlotte Duerre Watson ini.
Emma juga menjelaskan semua pelengkap dalam masakan ini dipersiapkan dan dibuat sendiri. "Saya juga membuat saus guacamole, saus salsa dan telur orak arik. Selanjutnya Aku juga memasak tortilla. Cukup sederhana tapi rasanya benar-benar lezat," tambahnya.
5. Miranda Kerr
Foto: Getty Images
|
Mantan model Victoria's Secret juga punya ritual unik untuk menjaga kesehatan tubuhnya, terlebih kesehatan kulit dan rambutnya. Istri dari Evan Spiegel ini rajin mengonsumsi lemak sehat dan alami setiap hari. Sedikitnya, ia mengonsumsi empat sendok makan lemak alami setiap harinya. Lemak alami didapatnya dari minyak kelapa murni, yang ditambahkan dalam salad atau minuman.
Dalam sebuah wawancara, Dalton Wong selaku trainer olahraga Jennifer mengungkap tips diet yang diterapkan Jennifer. Selain minum air lemon setiap hari, Jennifer juga suka minum teh chamomile. Menurutnya, teh chamomile yang diminum Jennifer sebelum tampil di sebuah acara dapat membantu menenangkan saraf tubuh dan menyingkirkan stres.
Bintang film 'Black Swan' ini sejak tahun 2009 memang dikenal sebagai selebriti penganut prinsip makan veganism. Namun kabarnya setelah hamil anak pertama, aktris berusia 36 tahun ini memutuskan berhenti menjadi vegan dan beralih ke vegetarian. Jika vegan mengharuskan hanya makan sayur dan buah tanpa konsumsi produk hewani sama sekali, maka vegetarian masih membolehkan makan susu, telur, keju atau yoghurt. Ibu dua anak ini mengaku mengonsumsi telur dan produk susu olahan demi menjaga keseimbangan nutrisi bagi tubuhnya.
Personal chef Rihanna bernama Debbie Solomon juga membeberkan rahasia menu diet Rihanna. Ia mengatakan, pada pagi hari, Rihanna biasa mengonsumsi roti panggang dengan makanan pendamping lain seperti buah beri, nanas, mangga, dan pepaya. Di lain kesempatan, menu sarapan Rihanna bisa berupa putih telur rebus dan air hangat dengan campuran lemon.
Bintang film Beauty and the Beast ini kerap membuat makanan sarapannya sendiri, salah satunya makanan meksiko. "Saya membuat telur tortilla untuk menu sarapan yang sederhana tapi menakjubkan jika disantap di pagi hari," kata pemilik nama lengkap Emma Charlotte Duerre Watson ini.
Emma juga menjelaskan semua pelengkap dalam masakan ini dipersiapkan dan dibuat sendiri. "Saya juga membuat saus guacamole, saus salsa dan telur orak arik. Selanjutnya Aku juga memasak tortilla. Cukup sederhana tapi rasanya benar-benar lezat," tambahnya.
Mantan model Victoria's Secret juga punya ritual unik untuk menjaga kesehatan tubuhnya, terlebih kesehatan kulit dan rambutnya. Istri dari Evan Spiegel ini rajin mengonsumsi lemak sehat dan alami setiap hari. Sedikitnya, ia mengonsumsi empat sendok makan lemak alami setiap harinya. Lemak alami didapatnya dari minyak kelapa murni, yang ditambahkan dalam salad atau minuman.
.webp)
