Senin, 22 Jan 2018 11:40 WIB

Ini Alasan Mengapa Tidak Boleh Lihat Angka Timbangan Setiap Hari

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Demi resolusi sehat di tahun ini, mungkin banyak orang, terutama wanita berusaha keras melakukan olahraga maupun mengatur pola makan untuk menurunkan berat badan. Apalagi berat badan kerap kali dijadikan indikator mengukur tingkat kebugaran atau tingkat kesehatan seseorang. Sampai-sampai tak sedikit orang yang setiap hari menimbang berat badannya.

Padalah, timbangan bukanlah satu-satunya alat untuk mengukur kebugaran seseorang. Justru bila terlalu bergantung pada angka yang tercermin pada timbangan, bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik maupun kesehatan psikologis Anda lho. Seperti dikutip dari Shape, berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus berhenti menimbang berat badan setiap hari.

Baca juga: 5 Kesalahan yang Paling Sering Dilakukan Saat Menimbang Berat Badan (hrn/up)
News Feed