Senin, 14 Mei 2018 20:49 WIB

5 Tips Menjaga Kondisi Kejiwaan Pasca Teror Bom di Surabaya

Nabilla Nufianty Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Aksi berkabung atas bom di Surabaya. (Foto: Antara Foto)
Jakarta - Masyarakat dibuat resah dengan beredarnya informasi simpang siur tentang ancaman aksi teror pasca ledakan bom bunuh diri di Surabaya. Tidak sedikit dari mereka juga membutuhkan penanganan traumatis untuk mengatur emosi pasca ledakan bom.

Trauma tidak hanya dialami mereka yang terdampak secara langsung oleh aksi teror. Mereka yang terpapar berbagai informasi sadis dan menyeramkan, juga rentan mengalami stres dan gelisah. Tidur jadi tidak nyenyak, bahkan bisa memicu asam lambung dan kekambuhan penyakit lainnya.



Veronica Adesla, psikolog dari Personal Growth menyampaikan beberapa tips agar kondisi kejiwaan tetap terjaga di tengah kemarahan, ketakutan, dan emosi yang campur aduk karena aksi teror. Di antaranya bisa disimak sebagai berikut.

(up/up)