Resep Menyeimbangkan Stres ala Dokter Kocak Agus Ali Fauzi

Surabaya - Ceramah yang dibawakan dr H Agus Ali Fauzi, PGD, Pall Med (ECU) memang berbeda dari ceramah dokter pada umumnya. Terkesan lebih banyak bercanda, tetapi sungguh dalam pesan yang hendak ia sampaikan.

Dokter yang viral karena video ceramahnya bikin ngakak ini menilai stres bukan hal yang perlu dihindari, melainkan harus diseimbangkan. Ia menjelaskan ada 2 jenis stres, yakni 'distress' ketika stres sudah berlebihan dan 'eustress' yang justru dibutuhkan.

"Eustress itu untuk membangkitkan semangat kita," jelas dr Agus yang merupakan Kepala Instalasi Paliatif RSU Dr Soetomo Surabaya, dalam perbincangan dengan detikHealth di ruang kerjanya baru-baru ini.

Menurut dr Agus, seseorang harus mengenal batas kemampuan sendiri dalam mengelola stres. Ketika sudah tidak sanggup, maka ia harus berbagi. "Kadang-kadang sudah nggak bisa, masih mikir terus sendirian. Ya dia yang jatuh sakit," tuturnya.

Baca juga: Baru Tahu Videonya Viral, Dokter Kocak Agus Ali Fauzi Bersyukur

Ayah dari 3 orang anak ini menekankan bahwa sehat dimulai dari pikiran. Harus selalu fresh dan banyak bersyukur jika ingin selalu sehat. Kepada orang lain di sekitarnya, juga harus selalu bersikap baik.

"Jangan membenci, tapi memuji. Jangan memukul, tapi merangkul. Jangan menghujat," pesan pria kelahiran Surabaya, 23 februari 1963 yang lulus dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada 1988 tersebut.

Belakangan, dr Agus mendadak viral setelah video ceramahnya di depan pensiunan BRI Cabang Surabaya beredar di media sosial. Dengan gaya kocak, dr Agus dalam video tersebut memberikan motivasi hidup sehat dengan cara yang unik dan bikin ngakak.

Baca juga: Dokter Agus Ali Fauzi yang Ceramahnya Bikin Ngakak Dikenal Suka Melucu

[Gambas:Video 20detik]

(up/up)