Rabu, 11 Jul 2018 08:15 WIB

6 Manfaat Super Foam Rolling, 'Alat Pijat' Andalan Para Pemain Piala Dunia

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 7
Foto: Getty Images Foto: Getty Images
Jakarta - Apa Anda pernah mencoba atau menggunakan salah satu alat olahraga bernama foam roller? Benda berwujud silinder dengan banyak gerigi di permukaannya tersebut sering muncul dalam sesi latihan para pemain Piala Dunia 2018.

Foam roller banyak digunakan oleh para atlet profesional, terapis dan orang-orang yang gemar melakukan fitness. Namun belakangan foam roller banyak digunakan oleh orang yang memiliki masalah dengan otot, seperti kram otot.

Selain digunakan untuk meredakan otot yang tegang, saat ini foam roller juga dimanfaatkan untuk meningkatkan level kebugaran tubuh seseorang. Shape mengungkapkan, siapa pun dapat meraup keuntungan kesehatan yang luar biasa. Apa saja itu?

(hrn/up)
News Feed