Selasa, 07 Agu 2018 15:55 WIB

Lelah? 4 Asupan Ini Bisa Cepat Kembalikan Energi Kamu (1)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Kelelahan bisa terjadi pada orang yang melakukan aktivitas berlebih. (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Kerjaan yang tidak kunjung selesai bisa menyebabkan kamu menjadi stres, kondisi ini juga dapat mengakibatkan tenaga fisik menjadi berkurang dan menyebabkan kelelahan. Seperti contohnya baru-baru ini pendiri partai PKS yakni Yusup Supendi yang meninggal dunia setelah mengeluh kelelahan.

Mengonsumsi makanan yang banyak memang bisa mengembalikan kondisi tubuh kita yang lelah, namun jangan asal mengonsumsi makanan ketika kita sedang letih. Karena mungkin kamu tidak membutuhkan seluruh nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut.



Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut ini adalah asupan yang tepat untuk mengatasi kondisi kelelahan dalam tubuh:

(Christantio Utama/fds)