Senin, 10 Sep 2018 07:30 WIB

Atasi Sembelit di Pagi Hari dengan 4 Asupan Ini (1)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Ilustrasi sembelit. Foto: Thinkstock
Jakarta - Tubuh kita membutuhkan kondisi yang bersih dan sehat di pagi hari agar aktivitas seharian bisa berjalan dengan lancar. Untuk itu umumnya sebagian orang melakukan Buang Air Besar (BAB) setiap pagi karena ketika tidur malam tubuh kita mencerna makanan yang telah kita konsumsi.

Tapi terkadang kita mengalami permasalahan dengan BAB karena terkena sembelit. Sembelit sendiri sering menyerang orang yang kurang mengonsumsi makanan cukup serat setiap harinya.


Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah 4 asupan yang bisa mengatasi sembelit di pagi hari. (Christantio Utama/up)