Apa yang Dilakukan 'Ibu Peri' Saat Stres? Marini Zumarnis Beberkan Tipsnya

Jakarta - Stres adalah sesuatu yang tidak terhindarkan, bahkan kadang-kadang memang dibutuhkan. Tetapi tentunya tidak boleh terus-terusan, pada saatnya pasti butuh cara untuk mengatasinya.

Demikian juga dengan artis senior Marini Zumarnis. Pemeran Ibu Peri di sebuah sinetron ini mengaku sering mengalami stres karena padatnya aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana ia mengatasinya?

Baca juga: Menangis Itu Sehat, Redakan Stres hingga Obati Nyeri

"Apalagi saya aktivitas tinggi, juga ada beberapa bisnis, ada beberapa target, pastilah itu ada bikin stres. Saya mengatur semua dengan olahraga, bergaul dengan lingkungan yang positif, spiritual penting juga," bebernya saat ditemui detikHealth di Jakarta Selatan baru-baru ini.

Marini mengingatkan, selama hidupnya seseorang tidak pernah bisa lepas dari masalah. Namun semua tergantung bagaimana mengontrol stres yang dihadapi.

Menjalani hidup dengan positive thinking dan bergaul dengan lingkungan yang positif, menurutnya sangat membantu dalam mengontrol stres.

Baca juga: Ini Alasan Stres Bisa Picu Mag Akut, Seperti yang Dialami Vanessa Angel

Simak juga video 'Ikuti Gerakan Ini Untuk Atasi dan Cegah Nyeri Pinggang':

[Gambas:Video 20detik]

(up/up)