Olahraga Badminton Ternyata Juga Bagus untuk Kecerdasan Otak

Jakarta - Secara umum olahraga baik bagi kesehatan fisik dan juga mental. Terkait hal tersebut khususnya olahraga badminton dilaporkan oleh studi terbaru ternyata juga bisa bermanfaat melatih kecerdasan otak.

Tim peneliti Jepang yang dipimpin oleh Shinji Takahashi dari Tohoku Gakuin University mengatakan badminton menuntut kemampuan pengambilan keputusan dan koordinasi pemain. Otak harus berpikir cepat memprediksi arah kok dan postur tubuh yang sesuai untuk memukulnya.

Baca juga: Badminton RI Tangguh Banget, Ini Manfaat Olahraga Tersebut bagi Kesehatan

Laporan dalam jurnal PLOS One melihat data tes kognitif dari sekitar 20 responden orang dewasa mengalami peningkatan setelah mereka bermain badminton selama 10 menit. Tes melibatkan para responden untuk mencocokkan kata-kata dengan gambar.

Sebagai kontrol para responden juga diminta untuk lari di treadmill.

"Tuntutan kognitif dalam olahraga badminton dapat mengaktifkan daerah otak yang berkaitan dengan fungsi eksekutif," tulis peneliti seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (9/9/2019).

"Kami menyimpulkan bahwa efek besar badminton terhadap fungsi eksekutif otak adalah karena olahraga ini menuntut kemampuan kognitif untuk memainkannya," lanjut peneliti.

Terakhir peneliti menyebut masih perlu studi lebih jauh untuk memastikan bahwa efek sama juga terjadi pada orang-orang yang latihan badminton jangka panjang.

Baca juga: Studi: Badminton dan Renang Paling Bermanfaat Cegah Kematian Dini

(fds/up)