Selasa, 08 Okt 2019 08:31 WIB

Penyebab dan Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Seperti Dialami Irish Bella

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Wanita lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih (Foto: ilustrasi/thinkstock) Wanita lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih (Foto: ilustrasi/thinkstock)
Jakarta - Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan keluhan umum yang kerap ditemui dalam keseharian. Artis Irish Bella yang baru saja kehilangan anak kembarnya, juga mengalami hal itu semasa hamil.

Dikutip dari Mayo Clinic, infeksi saluran kemih merupakan infeksi yang terjadi di seluruh bagian sistem pembuangan air kencing, mulai dari ginjal hingga saluran kencing.

Infeksi paling umum terjadi pada bagian bawah saluran kemih, yakni di kandung kemih dan uretra. Perempuan lebih rentan mengalami infeksi tersebut.

GEJALA

Beberapa gejala yang menyertai infeksi saluran kemih adalah sebagai berikut:

- Hasrat berkemih yang tinggi dan terus menerus alias beser
- Rasa perih atau terbakar saat kencing
- Sering ngompol sedikit
- Urine tampak berkabut
- Urine berwarna merah, pink cerah, atau seperti cola. Ini menandakan ada darah dalam urine
- Bau urine menyengat
- Nyeri panggul pada perempuan.

PENYEBAB

Berbagai jenis bakteri dan mikroba bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Yang paling umum ditemukan adalan Escherichia coli, bakteri yang lazim ditemukan di saluran pencernaan.



FAKTOR RISIKO

Beberapa hal yang meningkatkan risiko infeksi saluran kemih:

- Anatomi
Perempuan lebih rentan karena saluran kemihnya lebih pendek dari laki-laki, sehingga bakteri lebih mudah mencapai kandung kemih.

- Aktivitas seksual
Seseorang yang aktif secara seksual lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih.

- Alat kontrasepsi
Perempuan yang menggunakan diafragma maupun spermisida dilaporkan lebih rentah infeksi saluran kemih.

- Menopause
Perubahan hormon setelah menopause membuat perempuan lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih.

TIPS ALAMI MENGATASI INFEKSI SALURAN KEMIH

1. Mengonsumsi Probiotik

Probiotik merupakan bakteri yang baik untui pencernaan yang bisa didapatkan dari makanan atau suplemen. Sebuah studi menemukan bahwa Lactobacillus yang merupakan salah satu jenis probiotik bisa mencegah ISK pada wanita dewasa.

Beberapa makanan yang mengandung probiotik antara lain yogurt, kefir, kimchi, dan kombucha.

2. Jus Cranberi

Jus cranberi tanpa gula merupakan salah satu obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Cranberi bekerja dengan cara mencegah masuknya bakteri ke dalam saluran kemih, sehingga bisa mencegah infeksi.

3. Konsumsi Vitamin C

Meningkatkan konsumsi vitamin C juga dapat mencegah infeksi salurah kemih. Karena vitamin C dapat meningkatkan tingkat keasaman urin sehingga bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi. Buah-buahan dengan kandungan vitamin C tinggi seperti jeruk, grapefruit, dan kiwi bisa kalian konsumsi untuk mengobati ISK.

4. Teh Hijau

Studi menunjukkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antimikroba yang bisa menangkal bakteri E. coli yang menyebabkan ISK. Selain itu teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pada kandung kemih.



5. Minum Banyak Air

Minum air putih secara teratur setiap hari bisa menjadi langkah awal untuk mencegah dan mengobati ISK. Karena delapan hingga sepuluh gelas air per hari bisa menghilangkan bakteri yang dikeluarkan melalui urine.

Selain itu, kalian juga disarankan untuk menghindari minuman berkafein seperti soda, kopi, dan teh serta minuman beralkohol dan minuman manis.



6. Jangan Tahan Buang Air Kecil

Usahakan untuk buang air kecil secara reguler karena bisa menghilangkan bakteri dari saluran kencing yang bisa menyebabkan infeksi. Jadi jangan pernah menahan buang air kecil karena bisa menyebabkan bakteri semakin berkembang di kandung kemih.

7. Gunakan Kompres Panas

Bantal kompres panas bisa meringankan rasa sakit pada area kandung kemih. Cara menggunakannya jangan langsung diaplikasikan ke kulit, melainkan lapisi dengan kain untuk pemisah. Gunakan maksimal selama 15 menit agar kulit tidak terasa terbakar.

8. Jaga Kebersihan Area Kandung Kemih

Selalu jaga kebersihan area kandung kemih dan genital untuk mencegah infeksi saluran kemih. Pastikan kalian tidak menggunakan sabun pembersih kewanitaan, bilas daerah genital dari depan ke belakang agar kuman tidak berpindah ke area saluran kencing, lalu keringkan. Selain itu sebisa mungkin gunakan sabun yang tidak memiliki pewangi tambahan.



Simak Video "Ini Bedanya Infeksi Saluran Kemih dengan Anyang-anyangan"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)