Minggu, 24 Mei 2020 07:03 WIB

Momen Silaturahmi Virtual, Sehat Jiwa Raga dengan Saling Maaf-Memaafkan

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
video call Silaturahmi virtual jadi cara yang bisa dilakukan untuk memutus penularan Corona. (Foto: shutterstock)
Jakarta -

Bersilaturahmi dengan sanak saudara jadi momen yang paling ditunggu saat lebaran. Namun dengan kondisi wabah virus Corona yang mengharuskan kita tetap di rumah dan menjaga jarak sosial, silaturahmi virtual jadi salah satu cara melepas kangen dengan keluarga.

Saling memaafkan ternyata dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan. Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa kata 'maaf' memiliki efek yang luar biasa.

Siapa sih yang nggak pernah terluka oleh kata yang dilontarkan orang lain? Mengucapkan kata 'maaf' nampaknya sulit dilakukan ya, tapi dengan mempraktekkannya, kita bisa mendapatkan kedamaian, harapan, ketenangan dan sukacita. Bagaimanapun, memaafkan atau memberi maaf dapat membawa kita lebih sehat secara fisik, emosional dan spiritual.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Massachusetts telah membuktikan bahwa bagi pengidap hipertensi, maaf punya efek menurunkan tekanan darah. Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa tekanan darah para responden turun 20 persen lebih cepat ketika mendengar kata maaf.

Mengutip Mayo Clinic, berikut dampak positif saling memaafkan:

- Hubungan yang lebih sehat
- Meningkatkan kesehatan mental
- Terhindar dari depresi
- Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat
- Kesehatan jantung meningkat
- Tekanan darah terkontrol
- Meningkatkan kepercayaan diri

Jadi, di hari yang fitri seperti saat ini, sudah siap untuk melepaskan dendam dan saling memaafkan?



Simak Video "Indikator Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi saat Puasa"
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)