Sabtu, 05 Jun 2021 09:05 WIB

Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Cokelat Hitam

Content Promotion - detikHealth
ilustrasi jantung Foto: thinkstock
Jakarta -

Penyakit kardiovaskular atau jantung menjadi salah satu yang berperan sebagai penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia. Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, angka kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah semakin meningkat dari tahun ke tahun. Setidaknya, 15 dari 1000 orang, atau sekitar 2.784.064 individu di Indonesia menderita penyakit jantung.

Penyakit jantung koroner umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti seringnya mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat atau lemak, obesitas, jarang melakukan aktivitas fisik, serta sering terpapar asap rokok. Tidak semua penyakit jantung dapat dicegah, misalnya penyakit jantung bawaan.

Namun penyakit jantung koroner, gagal jantung dan aritmia umumnya bisa dicegah. Salah satu pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan pemilihan bahan makanan yang baik untuk jantung, salah satunya seperti cokelat.

Cokelat hitam atau dark chocolate mengandung banyak nutrisi yang dapat menguntungkan bagi kesehatan. Cokelat terbuat dari biji kakao yang merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik. Kepopuleran cokelat hitam sebagai makanan sehat semakin bertambah karena manfaatnya yang baik untuk jantung.

Forever Healthy Foto: Forever Healthy

Rasa dari cokelat hitam murni memang cenderung pahit. Namun, jenis inilah yang paling baik untuk kesehatan. Pasalnya, dengan mengonsumsi cokelat hitam, selain baik untuk kesehatan pembuluh darah, kita bisa terhindar dari gangguan irama jantung.

Cokelat kaya akan flavanol yang memiliki potensi untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh, sehingga mampu mempengaruhi kesehatan jantung. Selain itu terdapat pula anti-peradangan, anti-penggumpalan darah, dan peningkatan elastisitas oleh oksida nitrat (NO). Hal ini akan membantu melebarkan arteri dan pembuluh darah dalam tubuh, sehingga aliran darah meningkat.

Pernyataan tersebut juga didukung dengan beberapa hasil penelitian dan studi global yang telah mengulas manfaat flavanol dalam kakao terhadap berbagai penyakit, salah satunya meringankan beban kerja jantung dan pencegahan stroke. Berdasarkan penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi 40 gram bubuk kakao selama 4 minggu dapat mempengaruhi kesehatan jantung

Forever Healthy Foto: Forever Healthy

Medical consultant Forever Healthy Indonesia Winda O Panjaitan mengatakan cokelat menjadi makanan yang sangat direkomendasikan bagi penderita jantung.

"Cokelat sangat direkomendasikan bagi penderita jantung karena kandungan flavanolnya, terutama yang memiliki kadar cocoa minimum 70%," terangnya.

Meskipun terdapat manfaat kesehatan dari kakao, kandungan flavanol pada produk cokelat hitam berbeda-beda. Flavanol pada cokelat dipengaruhi oleh metode pengolahan yang dilakukan produsen. Anda dapat memilih cokelat dalam bentuk batangan (bar) atau cokelat murni yang bisa anda dapatkan dari bubuk cokelat tanpa bahan tambahan apa pun. Saat ini Indonesia sudah memiliki ekstrak biji kakao yang sudah mempertahankan 80% flavanol di dalamnya seperti Cocoa Flvnol.

Forever Healthy Indonesia Foto: Dok. Forever Healthy Indonesia

Cocoa Flvnol telah mendapatkan konfirmasi dari EFSA (European Food Safety Authority) untuk perannya dalam membantu memelihara elastisitas pembuluh darah, yang berkontribusi untuk mendapatkan aliran darah normal. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan ini, asupan harian yang dibutuhkan minimum 200 mg flavanol, atau dapat diartikan cukup dengan penyajian minimal 5 gram Cocoa Flvnol setiap hari untuk memenuhi kebutuhan flavanol harian.

Cocoa Flvnol memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan yang ada pada Cocoa Flvnol membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kolesterol HDL yang bisa mencegah penumpukan plak dalam arteri.

Yuk, jaga kesehatan jantung dengan rutin mengonsumsi Cocoa Flvnol setiap hari dan imbangi dengan pola hidup sehat. Anda bisa mendapatkan produk ini secara eksklusif melalui distributor resmi Forever Healthy Indonesia.

(ads/ads)