Bagi sebagian orang, mengerjakan tugas yang menumpuk sampai harus begadang sudah menjadi rutinitas. Demi menjaga mata tetap melek, tak jarang minum kopi jadi solusinya. Tetapi, perlu diingat kalau terlalu banyak minum kopi juga berdampak buruk pada kesehatan.
Dampak terlalu banyak minum kopi ini telah dirasakan oleh Aiden. Lewat akun @jcckal di Twitter, pria ini menceritakan kalau kesehatannya memburuk akibat minum kopi berlebih.
"Yang suka minum kopi, mulai sekarang jangan sampai kebanyakan, ya. Tadi habis berobat. Ulu hati saya kena gara-gara minum kopi sehari 8-10 gelas. Lambungnya luka," tulis Aiden yang dikutip detikcom atas izin yang bersangkutan, Jumat, (18/6/2021).
Aiden mengaku kalau kebiasaan minum kopinya ini berawal dari begadang untuk mengerjakan tugas. Ia juga mengaku kalau minum kopi baginya adalah sebuah cara pelarian dari masalah yang dialaminya.
"Itu dulu awalnya saya begadang buat ngerjain tugas. Terus saya juga hobi ngopi. Terus kopi saya jadiin bahan pelarian dari stres. Soalnya banyak banget masalah internal (sampe sekarang). Jadi saya kayak gunain kopi buat distract pikiran gitu," tuturnya.
Ditambah pola hidup yang tidak sehat dan terlalu banyak minum obat, ginjal Aiden juga bermasalah dan harus minum obat pencuci perut sebagai salah satu pengobatannya.
Seperti yang kita ketahui, kopi mengandung zat kafein yang tinggi. Dikutip dari Healthline, dalam jumlah sedikit kafein memang membuat tubuh jadi lebih bersemangat. Sebaliknya, terlalu banyak minum kopi justru berisiko untuk kesehatan tubuh.
Ketika tubuh terlalu banyak minum kopi, kamu bisa mengalami kegelisahan, mudah marah, dan tremor. Meskipun jarang ditemukan, kafein berlebih bisa membuat kebingungan, halusinasi, hingga muntah-muntah.
Jika sudah parah, terlalu banyak minum kopi bisa membuat tubuh kejang dan meningkatkan risiko kematian. Untuk itu, membatasi konsumsi kopi dan menerapkan pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Simak Video "Bayi Kok Dikasih Kopi Saset?"
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)
