10 Obat Sakit Perut Alami, Termasuk Nasi Putih

Jakarta -

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit perut yang muncul secara tiba-tiba hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, obat sakit perut terutama yang alami sering menjadi pilihan.

Dikutip dari Healthline, sakit perut biasanya disebabkan adanya gangguan pencernaan atau dispepsia. Kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan, karena masih bisa diobati dengan obat sakit perut rumahan.

Dikutip berbagai sumber, berikut 10 obat sakit perut alami yang masih mudah ditemukan di rumah. Apa saja ya?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Air putih

Obat sakit perut yang paling mudah didapatkan adalah air putih. Beberapa ahli mengatakan dengan minum air putih bisa sedikit membantu meredakan nyeri di perut dan diharapkan bisa menetralisir kandungan asam.

2. Campuran jeruk nipis atau lemon dengan soda kue

Beberapa penelitian menunjukkan campuran air jeruk nipis atau lemon yang ditambah dengan soda kue dan air bisa membantu meredakan keluhan pencernaan.

Campuran ini akan menghasilkan asam karbonat yang membantu mengurangi gas serta gangguan pencernaan. Jeruk nipis atau lemon juga bisa membantu mencerna dan menyerap lemak sekaligus menetralkan asam empedu, serta mengurangi keasaman di perut.

3. Jahe

Jahe juga sering digunakan sebagai obat sakit perut dan gangguan pencernaan. Kandungan yang ada di dalamnya bisa membantu membantu mengurangi sakit perut, diare, mual, dan muntah.

4. Air kelapa

Tak hanya segar, air kelapa juga bisa menjadi obat sakit perut alami, terutama sakit perut yang dipicu keram otot. Air kelapa mengandung magnesium dan potasium yang bisa mengurangi keram serta kejang pada otot.

5. Kayu manis

Kayu manis mengandung beberapa antioksidan yang bisa membantu memperlancar pencernaan, mengurangi risiko iritasi, dan kerusakan pada saluran pencernaan. Selain itu, obat sakit perut ini mampu mengurangi gas, kembung, keram, sendawa, dan menetralkan asam lambung untuk mengurangi mulas.

Ternyata nasi dan lidah buaya juga bisa lho jadi obat sakit perut. Klik ke halaman selanjutnya.

6. Jus lidah buaya

Lidah buaya ternyata juga bermanfaat sebagai obat sakit perut. Ini berkhasiat untuk mengurangi asam lambung berlebih, mengurangi peradangan, hingga membantu membuang racun.

7. Pisang

Obat sakit perut alami selanjutnya adalah pisang. Buah ini mengandung B6, potasium, dan folat yang bisa membantu meredakan keram, nyeri, dan kejang otot. Selain itu, pisang juga bisa membantu mengatasi diare.

8. Terapi hangat

Suhu yang hangat bisa mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan gangguan pencernaan. Untuk itu, mandi air hangat atau mengompres perut dengan handuk atau botol hangat bisa meringankan gejala sakit perut.

9. Madu

Riset yang dipublikasi di Indian Journal of Medical Research 2013 mengungkapkan madu bisa menjadi pilihan obat sakit perut alami. Madu memiliki beberapa khasiat, seperti antioksidan, antiradang, dan mampu melindungi selaput lendir.

10. Nasi

Ternyata nasi putih juga bisa menjadi obat sakit perut alami lho. Nasi putih bermanfaat untuk meredakan rasa sakit dan keram perut, diare, muntah, hingga membantu menyerap racun yang ada di perut.