Jumat, 03 Sep 2021 13:58 WIB

Memang Iya Makan Banyak Bikin Naik Imun? Yuk Ngobrol sama Yulia Baltschun

Vidya Pinandhita - detikHealth
IG live Yulia Baltschun Foto: infografis detikHealth
Jakarta -

Di tengah pandemi COVID-19, tubuh fit jelas jadi prioritas. Tak jarang terdengar, makan yang banyak adalah kunci dari tubuh yang fit. Hmm, benarkah begitu? Atau alih-alih jadi sehat, kondisi badan malah nggak karuan lantaran makan asal banyak?

"Persepsi ini harus diluruskan. Untuk menjaga imun kita tidak harus makan banyak, tetapi makanlah dengan jumlah yang cukup dengan jenis makanan yang lengkap gizi," kata praktisi fitness dan diet Yulia Baltschun yang baru-baru ini merilis buku 'I Hate Diet'.

Tak ada diet yang instan. Memangkas porsi makan pun tak bisa sembarangan, melainkan perlu dibarengi gaya hidup sehat dan olahraga. Jadi, diet seperti apa sih yang aman dan anti-ngawur, terlebih di tengah situasi pandemi?

Yuk kupas tuntas dan ngobrol langsung dengan Yulia Baltschun! Hanya di live Instagram @detikcom hari ini pukul 15.00. See you!



Simak Video "Menko PMK Singgung Diet Ekstrem Berpotensi Picu Stunting"
[Gambas:Video 20detik]
(vyp/up)