Langsung Minum Kopi Saat Bangun Tidur? Salah, Dokter Tak Menganjurkan

Jakarta -

Bagi sebagian orang, menyeruput kopi sesaat setelah bangun tidur bisa membantu tubuh cepat terjaga. Namun dokter tidak menganjurkan untuk langsung minum kopi.

Berbicara di program BBC Morning Live, dokter yang juga influencer Dr Karan Raj mengatakan langsung minum kopi saat bangun tidur bisa memberikan dampak negatif. Dokter yang populer di TikTok ini membeberkan alasannya.

"Jangan minum kopi langsung saat bangun tidur di pagi hari," sarannya, dikutip dari The Mirror.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Tubuh Anda secara alami membangunkan Anda dengan kortisol, Anda mengalami lonjakan kortisol di pagi hari," jelasnya.

Agar tak mengganggu mekanisme alamiah tersebut, dr Raj menganjurkan untuk menunda minum kopi setidaknya hingga pertengahan pagi. Saat itu, lonjakan kortisol mulai mereda dan tubun mulai bisa menerima kopi.

"Tunda kopi sampai pertengahan pagi saat kadar kortisol dan energi menurun baru minum kafein maka itu akan lebih baik," lanjutnya.

Meski demikian, tanggapan netizen terbelah. Banyak juga yang beranggapan langsung minum kopi saat bangun tidur tidak terlalu menjadi masalah.