Dikeluhkan Rony Dozer Sebelum Meninggal, Ini Pemicu Kolesterol Tinggi

Rony Dozer meninggal dunia pada usia 46 tahun. Sebelum meninggal, Rony sempat mengeluhkan sesak napas dan kolesterol yang naik.

Kolesterol sendiri merupakan salah satu senyawa lemak lunak berwarna kuning, dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama pada organ hati.

Setiap harinya, hati bisa menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol. Kolesterol juga salah satu bentuk lemak penting yang diperlukan oleh tubuh, namun jika berlebihan akan menimbulkan masalah.

Berikut beberapa pemicu kolesterol bisa naik dikutip dari laman Healthline. Apa saja?

1. Merokok

Berdasarkan penelitian, merokok bisa meningkatkan kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau orang kerap menyebutnya sebagai kolesterol jahat, trigliserida (lemak darah), dan kolesterol total.

2. Konsumsi alkohol

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol total.

Oleh karena itu, pecandu alkohol cenderung memiliki berat badan dan tekanan darah kerap naik.

3. Berat badan

Berat badan yang berlebih tak hanya mengganggu penampilan tapi lebih banyak efek buruk kesehatannya. Kelebihan berat badan pada tubuh dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL (kolesterol baik).

4. Kurang bergerak

Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk banyak bergerak. Coba perhatikan apakah kegiatan lebih banyak duduk atau tidur dan jarang berjalan kaki.

Kurang bergerak bisa meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik) lho.

5. Turunan dari keluarga

Jika salah satu anggota keluarga punya masalah kolesterol tinggi maka kamu harus waspada, sebab risiko memiliki kolesterol tinggi juga bisa terjadi padamu.