Selasa, 30 Nov 2021 14:45 WIB

Perankan Anak SMA, Intip Rahasia Tampil Awet Muda Natasha Wilona

Razdkanya Ramadhanty - detikHealth
Natasha Wilona Natasha Wilona. (Foto: dok. DetikHot)
Jakarta -

Bintang sinetron Natasha Wilona terus menjaga eksistensinya di dunia akting. Kali ini, ia menerima tawaran dari rumah produksi Dee Company dan WeTV dengan membintangi series bertajuk Dikta & Hukum.

Dalam serial TV tersebut, Natasha Wilona memerankan karakter anak SMA. Bahkan, dirinya mengaku merasa lebih muda dengan memerankan karakter anak sekolah.

"Senang dong (berperan jadi anak SMA), jadi awet muda. Aku sampai itemin rambut sama potong rambut," kata Wilona saat ditemui di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan.

Mantan kekasih Stefan William itu juga mengaku menjaga pola makannya dengan melakukan program diet.

"Aku menjaga berat badan. Breakfast cuma minum smoothie, cemilan kaya yogurt atau biskuit. Makan siang 2 sendok nasi shirataki atau nasi merah, malam juga sama," ucap wilona.

Tidak hanya memotong rambut dan menjaga pola makan, ternyata ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk tetap tampil sehat dan awet muda.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa tips agar tetap terlihat awet muda.

1. Berhenti Makan Berlebihan

Ilmuwan di Universitas St. Louis menemukan, mengurangi kalori bisa menurunkan produksi Triiodothyronine (T3). Merupakan hormon tiroid yang memperlambat metabolisme tubuh.

Riset juga menemukan, T3 yang lebih rendah dapat memperlambat proses penuaan.

2. Bercinta

Prof Mehmed Oz, MD, mengatakan, wanita yang menikmati kehidupan seksnya bisa hidup lebaih lama. Bahkan, seks yang memuaskan dapat menambah umur sebanyak tiga tahun.

3. Menghilangkan Lemak di Perut

Sebuah studi mengungkapkan, 6.583 partisipan selama 30 tahun menemukan, memiliki lemak di perut saat usia pertengahan meningkatkan risiko demensia hingga tiga kali lipat.

Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk menerapkan diet sehat dan olahraga teratur guna mengurangi lemak dalam perut.

Selanjutnya
Halaman
1 2