4 Manfaat Puasa Rajab untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta -

Memasuki bulan Rajab, umat muslim disunnahkan untuk berpuasa. Dengan kata lain, menahan lapar dan haus dari mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Lantas, apakah ada manfaat puasa Rajab untuk kesehatan tubuh?

Jawabannya, tentu saja ada. Selain berguna untuk meningkatkan ketaqwaan seorang muslim, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga berat badan hingga meningkatkan fungsi otak.

Meskipun demikian, manfaat ini tak hanya didapatkan saat berpuasa di bulan Rajab saja, tetapi juga bisa didapatkan ketika seseorang sedang menjalani puasa Ramadhan atau membayar utang puasa.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Nah, apa saja sih manfaat puasa Rajab untuk kesehatan? Dikutip dari berbagai sumber, Jumat (04/02/2022), berikut informasinya guys.

Manfaat Puasa Rajab untuk Kesehatan Tubuh

Sejumlah manfaat puasa Rajab untuk kesehatan, yaitu:

1. Meningkatkan fungsi otak

Berpuasa rupanya bisa meningkatkan fungsi otak secara signifikan. Menurut ilmuwan Amerika Serikat dalam penelitiannya, berpuasa dapat meningkatkan faktor neurotropik pada otak.

Hal ini membuat tubuh lebih banyak memproduksi sel yang dibutuhkan oleh otak, sehingga fungsi otak pun meningkat. Selain itu, berpuasa juga bisa mengurangi jumlah kortisol yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan efeknya bisa menurunkan stres.

2. Menurunkan kolesterol

Manfaat puasa Rajab berikutnya adalah menurunkan kadar kolesterol. Menurut tim ahli jantung di UEA, kolesterol dalam darah akan menurun ketika seseorang sedang berpuasa. Hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan terhindar dari penyakit jantung, seperti stroke dan lainnya.

3. Menurunkan berat badan

Selain mencegah penyakit, berpuasa juga bisa membantu menurunkan berat badan. Dengan berpuasa, seseorang dapat membatasi asupan kalorinya.

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa puasa jangka pendek dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh yang dapat menurunkan berat badan.

4. Membantu pencegahan kanker

Menurut penelitian yang dilakukan pada hewan, puasa bermanfaat untuk pengobatan dan pencegahan kanker. Hal ini dibuktikan dari sebuah penelitian pada tikus bahwa puasa membantu menghambat pembentukan tumor.

Meskipun demikian, temuan ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Jadi guys, manfaat puasa Rajab tidak hanya meningkatkan pahala kita, tetapi juga bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.