ADVERTISEMENT

Senin, 21 Feb 2022 18:25 WIB

6 Bahan Alami Untuk Redakan Batuk Kering Akibat Omicron

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
Jar of liquid honey with honeycomb inside and bunch of dry lavender over old wooden table. Dark rustic style, selective focus Foto: iStock
Jakarta -

Selain pilek, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan, COVID-19 varian Omicron juga memicu gejala batuk berupa batuk kering. Hal ini diketahui dari pernyataan dokter spesialis paru dari RS Persahabatan dan Pokja Infeksi Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), dr Erlina Burhan, SpP(K), dalam konferensi pers virtual.

"Mulai dari gatal tenggorokan sampai nyeri, kemudian biasanya menjadi batuk. Biasanya batuknya kering, kemudian disertai hidung tersumbat. Di hidung ada beberapa, ada yang merasa hidung tersumbat, ada yang merasa pilek," terangnya, Sabtu (29/1/2022).

Dikutip dari Healthline pada Senin (21/2/2022), berikut 6 bahan alami yang bisa meredakan batuk kering. Dan tentunya, bisa membantu meringankan gejala Omicron yang dialami oleh pasien.

1. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi iritasi hingga melapisi tenggorokan. Madu juga diklaim bisa mengobati batuk kering pada orang dewasa dan anak-anak usia 1 tahun ke atas.

Sebuah studi pada tahun 2007 menemukan bahwa madu lebih manjur daripada obat dekstrometorfan sebagai penekan batuk hingga mengurangi serangan batuk di malam hari pada anak-anak.

Caranya:

Ambil madu sebanyak 1 sendok teh
Campurkan ke dalam teh atau air hangat, lalu diminum

Catatan! Jangan memberikan madu pada anak yang berusia di bawah 1 tahun untuk menghindari komplikasi langka yang bisa terjadi pada bayi, seperti botulisme (keracunan).

2. Kunyit

Sebagaimana diketahui, kunyit telah digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi, seperti masalah pernapasan atas, bronkitis, dan asma selama berabad-abad. Bahkan, tanaman ini juga bisa meredakan batuk kering loh.

Kandungan kurkumin atau senyawa di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri yang bisa meredakan batuk kering.

Caranya:

Campurkan 1 sendok teh kunyit ke dalam minuman, seperti jus dan sebagainya
Bisa juga membuat teh hangat dari kunyit

3. Jahe

Selain kunyit, jahe juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa mengobati batuk kering hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Caranya:

Buatlah minuman hangat seperti teh yang bahannya dari jahe
Bisa tambahkan madu untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif

4. Peppermint

Peppermint memiliki kandungan mentol, antibakteri, dan antivirus yang bisa membantu meredakan batuk kering.

Caranya:

Konsumsi minuman teh hangat yang dicampurkan peppermint
Bisa juga memakan permen yang mengandung peppermint untuk melegakan tenggorokan

Cobalah konsumsi teh peppermint sebelum tidur untuk membantu meringankan batuk di malam hari.

5. Capsaicin

Capsaicin merupakan senyawa di dalam tanaman cabai yang terbukti ampuh meredakan batuk kronis.

Caranya:

Campurkan beberapa tetes saus cabai ke dalam air dan cicipi sedikit untuk menghindari sensasi panas di tenggorokan
Bisa juga merendam cabai utuh dalam air hangat yang kemudian diminum

Penting! Cara ini tidak dianjurkan untuk anak-anak ya

6. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meringankan ketidaknyamanan dan iritasi yang disebabkan oleh batuk kering. Bahkan, bisa juga membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan loh.

Caranya:

Larutkan 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat
Cobalah untuk berkumur beberapa kali dalam sehari

Akan tetapi, berkumur menggunakan air garam ini tidak dianjurkan untuk anak kecil yang kemungkinan bisa menelan air garam.



Simak Video "Resep dan Cara Meracik Jamu Kunyit Asam"
[Gambas:Video 20detik]
(suc/fds)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT