Kamis, 17 Mar 2022 10:00 WIB

6 Cara Mencegah Saraf Terjepit, Kondisi yang Dialami Raffi Ahmad

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
PSSI menggelar Kongres Tahunan di Hotel Raffles, Jakarta, Sabtu (29/5/2021). Raffi Ahmad dan Kaesang Pangarep hadir dalam kongres tersebut. Raffi Ahmad (Foto: Rifkianto Nugroho)
Jakarta -

Raffi Ahmad dilarikan ke rumah sakit usai mengeluh sakit di bagian pinggangnya. Setelah menjalani pemeriksaan, Raffi Ahmad didiagnosis mengalami saraf kejepit.

"Tadi sudah saya lihat MRI-nya. Ini sarafnya mas Raffi memang ada bantalan yang menonjol. Ini lah yang menekan saraf mas Raffi, jadi yang bikin sakit ya memang bantalan ini," ucap dokter yang menangani suami Nagita Slavina itu.

Pada dasarnya, rasa sakit akibat saraf kejepit bisa reda dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan medis. Namun, dalam beberapa kasus, diperlukan bantuan medis untuk mengobatinya, seperti operasi.

Adapun gejala saraf kejepit, seperti:

  • Mati rasa
  • Kesemutan
  • Rasa lemah
  • Nyeri terpusat

Lantas, bagaimana cara mencegah saraf kejepit?

Dikutip dari Primaya Hospital, Kamis (17/3/2022), berikut sejumlah cara pencegahan yang bisa dilakukan seseorang untuk menghindari risiko terkena saraf kejepit.

  • Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar
  • Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama
  • Menjaga berat badan agar ideal
  • Ambil rehat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang
  • Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik
  • Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks


Simak Video "Hanung Bramantyo Gelontorkan Rp 200 Juta untuk Operasi Saraf Kejepit "
[Gambas:Video 20detik]
(suc/kna)