.webp)
Raffi Ahmad dilarikan ke rumah sakit usai mengeluh sakit di bagian pinggangnya. Setelah menjalani pemeriksaan, Raffi Ahmad didiagnosis mengalami saraf kejepit.
"Tadi sudah saya lihat MRI-nya. Ini sarafnya mas Raffi memang ada bantalan yang menonjol. Ini lah yang menekan saraf mas Raffi, jadi yang bikin sakit ya memang bantalan ini," ucap dokter yang menangani suami Nagita Slavina itu.
Pada dasarnya, rasa sakit akibat saraf kejepit bisa reda dengan sendirinya tanpa perlu pengobatan medis. Namun, dalam beberapa kasus, diperlukan bantuan medis untuk mengobatinya, seperti operasi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Adapun gejala saraf kejepit, seperti:
- Mati rasa
- Kesemutan
- Rasa lemah
- Nyeri terpusat
Lantas, bagaimana cara mencegah saraf kejepit?
Dikutip dari Primaya Hospital, Kamis (17/3/2022), berikut sejumlah cara pencegahan yang bisa dilakukan seseorang untuk menghindari risiko terkena saraf kejepit.
- Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar
- Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama
- Menjaga berat badan agar ideal
- Ambil rehat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang
- Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik
- Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks
(suc/kna)
