Selasa, 22 Mar 2022 13:45 WIB

Kenali Gejala Asam Lambung dan Cara Pencegahannya Sebelum Terlambat

Patrick Trusto Jati Wibowo - detikHealth
7 Tips Makan Penderita Asam Lambung Agar Tak Sering Kambuh Asam lambung naik. (Foto: iStock)
Jakarta -

Pernah mengalami asam lambung? Asam lambung terjadi ketika isi dari perut naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini juga dikenal sebagai gastroesofageal reflux atau GERD.

Ada beberapa pendekatan untuk mengobati penyakit asam lambung, seperti pengobatan medis hingga pembedahan. Biasanya, pengidap asam lambung akan melakukan perubahan gaya hidup yang diselingi dengan pengobatan medis menggunakan antasida.

Beberapa pasien yang tidak kunjung membaik menggunakan metode tersebut memerlukan proses pembedahan. Untuk itu, kenali gejala asam lambung sebelum kondisi semakin memburuk. Kemudian, lakukan tindakan preventif untuk mencegah dan mengatasi penyakit asam lambung.

Apa Saja Gejala Asam Lambung atau GERD?

Dikutip dari John Hopkins Medicine, gejala utama GERD adalah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Asam lambung dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada, kemudian naik ke leher dan kerongkongan. Kondisi ini sering disebut dengan mulas.

Jika sedang mengalami asam lambung, seseorang akan merasakan rasa asam atau pahit di bagian belakang mulut. Ini juga menyebabkan naiknya cairan dari perut ke dalam mulut.

Selain itu, beberapa gejala asam lambung lainnya meliputi:

  • Mual
  • Sakit dada
  • Nyeri saat menelan
  • Batuk kronis
  • Suara serak
  • Bau mulut

Cara Mengatasi Asam Lambung

Perubahan gaya hidup dan pola makan adalah langkah pertama dalam mengobati penyakit asam lambung. Ada sejumlah makanan tertentu yang dapat memperburuk penyakit asam lambung. Berikut ini adalah cara mengatasi asam lambung, yakni:

  • Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan.
  • Hindari makanan atau minuman yang meningkatkan kadar asam di perut, seperti minuman berkafein.
  • Hindari makanan atau minuman yang dapat menurunkan tekanan di kerongkongan bagian bawah, seperti makanan berlemak, alkohol dan peppermint.
  • Hindari makanan atau minuman yang mempengaruhi peristaltik atau gerakan otot di saluran pencernaan, seperti kopi dan alkohol.
  • Hindari makanan yang memperlambat pengosongan lambung, seperti makanan berlemak.
  • Berhenti merokok.
  • Jangan langsung berbaring setelah makan.

Jika telah didiagnosis mengidap penyakit asam lambung, dokter akan membantu untuk menangani kondisi yang sedang dialami. Biasanya, pengobatan medis adalah jalan untuk meringankan asam lambung. Namun, terdapat juga pengobatan alternatif menggunakan obat herbal alami untuk atasi asam lambung.



Simak Video "Amankah Pengidap Asam Lambung Jalankan Puasa?"
[Gambas:Video 20detik]
(suc/naf)