Selain Sunah, Salat Tarawih Juga Bermanfaat Untuk Membakar Kalori

ADVERTISEMENT

Selain Sunah, Salat Tarawih Juga Bermanfaat Untuk Membakar Kalori

Tasya Kania Azzahra - detikHealth
Rabu, 27 Apr 2022 18:00 WIB
A Muslim worshipper cries after evening prayers called
Manfaat di balik salat Tarawih. (Foto ilustrasi: REUTERS/AMR ABDALLAH DALSH)
Jakarta -

Salat tarawih adalah salah satu ibadah sunah yang dianjurkan dilakukan saat bulan Ramadan. Rakaat salat tarawih biasanya dimulai dari 8 sampai 20 rakaat.

Ternyata selain bisa menambah pahala dan menjalankan sunnah Rasulillah SAW. Salat tarawih juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Saat berbuka puasa biasanya banyak orang yang menyantap makanan manis atau makanan dengan jumlah yang cukup besar, tentunya hal ini bisa memicu gula darah meningkat dalam waktu satu atau dua jam. Nah peran salat tarawih di sini sangat penting.

Dikutip dari New Straits Times, saat salat gula darah yang bersirkulasi akan diubah menjadi karbon dioksida dan air. Sehingga salat tarawih akan membantu untuk membakar kalori, mengurangi gangguan kecemasan, depresi, mengurangi respons otonom stres pada orang sehat, dan juga menongkatkan fleksbilitas dan koordinasi.

Tidak hanya itu, gerakan salat tarawih juga dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan kebugaran fisik.

Salat Tarawih juga memiliki manfaat yang serupa dengan salat wajib yang dilakukan pada 5 waktu setiap harinya, yaitu dapat



Simak Video "Anjuran Porsi Sahur yang Ideal Menurut Dokter Gizi"
[Gambas:Video 20detik]
(fds/fds)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT