.webp)
Kaesang Pangarep, putra bungsu Presiden RI Joko Widodo resmi menikah dengan Erina Gudono. Proses akad berlangsung Sabtu (10/12/2022), di tengah momen kebahagiaan keduanya Kaesang sempat mengunggah cuitan yang menuai sorotan netizen.
''Nonton balbalan sambil tangan keram karena tangan dipake bantal sama istri,'' cuitnya dalam akun Twitter pribadi, dilihat detikcom Minggu (11/12).
Dikutip dari Healthline, tangan kram memang terasa sangat tidak nyaman. Saat kondisi ini terjadi, kemungkinan kamu sulit mengepalkan tangan atau menyatukan jari-jari. Bukan hanya di tangan, kram juga bisa terjadi pada bagian tubuh lainnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kram umumnya tidak berbahaya, penyebabnya bisa meliputi beberapa hal, salah satunya magnesium rendah. Pasalnya, magnesium membantu membuat tulang kuat dan 'antikendur'.
Mineral ini otomatis mencegah kram otot, termasuk kram tangan, hingga kedutan mata. Jika kekurangan magnesium, gejala yang bakal muncul di antaranya:
Kelelahan
PMS dan kram menstruasi
Sakit kepala
Asma
Insomnia
Pusing
Dehidrasi
Dehidrasi juga bisa jadi biang kerok kram lantaran bisa memengaruhi fungsi otot. Meskipun dehidrasi lebih mungkin terjadi pada suhu panas, kamu juga dapat mengalami dehidrasi tanpa asupan air yang tepat pada suhu dingin. Gejala dehidrasi lainnya meliputi:
Bau mulut
Demam dan menggigil
Kulit kering
Ngidam makanan manis
Sakit kepala
Sirkulasi yang Buruk
Sirkulasi yang buruk terjadi ketika tubuh kekurangan aliran darah yang cukup, kemungkinan ini yang terjadi pada kasus Kaesang. Sirkulasi mengirimkan darah, nutrisi, dan oksigen ke seluruh tubuh. Kamu mungkin merasakan masalah sirkulasi di tangan, lengan, dan kaki. Bisa jadi gejala yang muncul juga meliputi:
Rasa sakit
Perasaan geli
Mati rasa
Rasa sakit yang menyengat atau berdenyut
Pengobatan alami yang cukup mudah dilakukan untuk kram tangan di antaranya stretching, berenang, latihan otot, memperbanyak asupan cairan, dan mengonsumsi suplemen vitamin D.
(naf/suc)
