Viral Tyo Nugros Tak Menua, Bongkar Rahasia Awet Muda di Usia 52 Tahun

Drummer Tyo Nugros jadi sorotan karena penampilannya di konser Dewa 19 beberapa waktu lalu. Ia tampak awet muda di usianya yang sudah memasuki 52 tahun.

Media sosial pun heboh dan menyebut-nyebut Tyo Nugros bak vampir karena terlihat tidak menua. Ternyata rahasia awet muda eks Drummer Dewa 19 ini adalah dengan menjaga pola makan.

"Udah biasa tiap hari nggak pakai MSG, garam juga biasa nggak pakai," kata Tyo saat berbincang di Youtube Andre Ramadhan beberapa waktu lalu.

Ia sangat mengontrol asupan garam yang dikonsumsinya. Selain itu Tyo juga mengaku sudah sangat jarang mengonsumsi mi instan karena kandungan natriumnya tinggi.

"Mi instan, kayanya udah 3 tahun nggak makan. Natriumnya 1500 lebih sedangkan kita nggak butuh sebanyak itu," ujarnya lagi.

Terlalu banyak garam memang tidak baik bagi tubuh. Garam dalam jumlah sedikit dibutuhkan untuk mengatur kandungan air dalam tubuh. Jika berlebihan, garam dapat menyebabkan hipertensi hingga stroke.

Dikutip dari laman P2PTM Kemenkes, konsumsi garam berlebih akan meningkatkan natrium dalam sel dan mengganggu keseimbangan cairan. Masuknya cairan ke dalam sel akan mengecilkan diameter pembuluh darah arteri sehingga jantung harus memompa darah lebih kuat yang berakibat meningkatnya tekanan darah.

Peningkatan tekanan darah berpengaruh pada peningkatan kerja jantung, yang akhirnya akan meningkatkan risiko mengalami serangan jantung dan stroke.