Makan Buah Vs Sayur, Mana Sih yang Lebih Menyehatkan?

Masyarakat disarankan untuk perbanyak konsumsi buah dan sayur harian, sebab memiliki kandungan yang menyehatkan. Lalu manakah yang lebih baik dikonsumsi? Serta apakah keduanya bisa saling menggantikan?

Ternyata, meski sama-sama bergizi, buah dan sayur memiliki jenis vitamin dan mineral yang berbeda. Kendati demikian, keduanya dibutuhkan untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

Melansir dari laman betterhealth, buah dan sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Keduanya mengandung rendah lemak, garam, dan gula.

Kandungan ini bermanfaat untuk mengurangi obesitas, mempertahankan berat badan yang sehat, menurunkan kolesterol, juga menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu, buah dan sayuran juga mengandung antioksidan dan fitonutrien yang dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis.

Rutin mengonsumsi sayur dan buah, tubuh akan memiliki risiko yang lebih rendah mengalami berbagai penyakit mulai dari diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, kanker, dan juga tekanan darah tinggi.

Buah dan sayur juga kaya akan kandungan serat. Serat ini berfungsi untuk membantu kesehatan pencernaan sehingga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.

Karena manfaat tersebut, buah dan sayur tidak bisa dipisahkan dan harus dikonsumsi secara bersamaan. Masyarakat pun disarankan untuk memiliki pola makan yang sehat dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan, untuk membantu memenuhi asupan serat tubuh.

Namun, jika Anda sibuk dan tidak punya waktu untuk mengolah buah dan sayur, kini ada solusi praktis dan enak untuk penuhi serat dengan Nutrive FiberShot.

Nutrive FiberShot

Nutrive FiberShot menjadi pilihan yang tepat, sebab selain mengandung 16 sari buah dan sayur, Nutrive FiberShot juga tinggi serat. Nutrive FiberShot pun aman dan cocok dikonsumsi untuk pemenuhan serat keluarga, cocok juga untuk anak mulai usia diatas 1 tahun.

Kebaikan serat yang terkandung dalam Nutrive Fibershot, bisa menjadi solusi kesehatan pencernaan keluarga. Sebab dengan minum Nutrive FiberShot anda bisa penuhi serat secara praktis sehingga membantu fungsi saluran cerna terjaga dengan baik.

Nah, jadi untuk penuhi kebutuhan serat keluarga dengan cara yang enak dan praktis yuk minum Nutrive FiberShot!