.webp)
Stretch mark adalah garis-garis yang muncul pada permukaan kulit akibat kulit yang meregang, umumnya di sejumlah area tertentu, seperti perut, paha, dan lengan. Permasalahan ini juga umum ditemukan pada para wanita yang sedang hamil. Ternyata, ada sejumlah cara mengatasi stretch mark yang muncul saat hamil.
Stretch mark menjadi permasalahan yang normal dan hampir dialami oleh semua orang, tak hanya oleh wanita. Namun, yang menjadi permasalahan adalah kehadiran guratan-guratan garis halus pada tubuh ini tak jarang menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri seseorang.
dr Kevin A Maharis, MD, Dip (Derm) MHA, Medical Director Maharis Clinic menjelaskan sejumlah cara efektif yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya stretch mark pada kulit tubuh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Untuk mencegahnya, itu pada saat biasanya kan hamil, atau gak yoyo diet yang gampang gemuk gampang kurus, atau kalau cowok tuh yang suka ngegym kan kulitnya stretch, dimoisturize pake moisturizer yang ada (kandungan) minyak dan AHA," jelas dr Kevin, ketika ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (9/2/2023).
"AHA itu molekulnya kecil-kecil. Jadi begitu kita pakai di kulit, dia meresap ke dalam. Dia stimulasi kolagen, jadi pada saat kulitnya semakin regang, kolagennya juga ngejar. Jadi jangan kulitnya regang, tapi kolagennya ga ngejar, jadi pecak kulitnya," lanjutnya.
Ia juga menilai, olahraga masih belum bisa dijadikan solusi utama dari permasalahan stretch mark ini. Pasalnya, dalam kasus tertentu, olahraga malah menjadi faktor pembentukan stretch mark.
"Sulit untuk menjawab (apakah olahraga bisa mengatasi stretch mark). Karena olahraga kan seharusnya membuat sirkulasi lebih baik dan sebagainya. Tapi kadang-kadang olahraga dengan gerakan-gerakan yang stretching dan sebagainya, kalo kulitnya bakat stretch mark, bakal stretch mark juga," tutur dr Kevin.
"Jadi kalau saran saya, teman-teman yang suka olahraga, yang suka angkat beban, itu sebelum olahraga, dikasih minyak di bagian itu. jadi sebelum diregangkan itu dapat proteksi. Nanti malam sebelum tidur dikasih AHA. Abis mandi nih, kasih AHA, kasih minyak lagi," paparnya lebih lanjut.
Cara Mengatasi Stretch Mark yang Muncul Saat Hamil
Terkait cara mengatasi stretch mark yang muncul saat hamil atau stretch mark yang sudah terbentuk pada tubuh, dr Kevin mengatakan bahwa cara terbaik adalah dengan menjalankan treatment atau perawatan khusus di klinik. Hal ini disebabkan karena untuk menghilangkan stretch mark pada tubuh sepenuhnya, dibutuhkan gelombang laser tertentu, seperti IPL atau laser vascular.
"Butuh gelombang laser tertentu untuk bisa menyinarkan stretch mark."
"Jadi biar stretch mark ini nggak berkembang, bahkan kalo baru merah bisa membantu banget. Kalau dia udah jadi stretch mark, udah mateng, udah (berwarna) keputihan, itu rada sulit," tuturnya.
Dikutip dari Healthline, asupan cairan yang cukup untuk tubuh juga menjadi faktor yang penting dalam mencegah pembentukan stretch mark. Kulit yang kering memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap pembentukan stretch mark. Mengonsumsi air yang cukup dapat menjaga kulit tetap terhidrasi. Berdasarkan rekomendasi Institute of Medicine, jumlah air yang harus dikonsumsi setiap harinya adalah sekitar 3 liter untuk pria dan 2,1 liter untuk wanita.
(up/up)
