Ramadan Sudah Dekat, Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa? Konsultasikan di Sini

Menghitung waktu menuju bulan Ramadan 2023, salah satu yang banyak ditanyakan para orang tua adalah perihal menyusui sembari berpuasa. Sebenarnya, memberikan ASI sambil ibu berpuasa itu aman-aman saja nggak sih? Atau ada tips tertentu?

Menjawab itu, konsultan laktasi dari konselor menyusui Titty Mammas dr Christy Sitorus, IBCLC, CIMI menjelaskan pada dasarnya, puasa dalam jangka waktu singkat tidak mempengaruhi produksi ASI. Namun pada beberapa kondisi, ibu dianjurkan untuk tidak memberikan ASI sambil berpuasa. Salah satunya, terkait usia bayi.

"Bagi bayi yang masih menyusui eksklusif, 100 persen kebutuhannya baik makronutrisi dan mikronutrisinya didapat dari ASI saja. Jadi mungkin ini bisa menjadi pertimbangan bagi ibu-ibu yang masih menyusui eksklusif," terangnya pada detikcom, Senin (13/3/2023).

"Berdasarkan International Baby Food Action Network (IBFAN), ibu menyusui sebaiknya tidak berpuasa terutama jika bayi masih berusia di bawah enam bulan atau bayi masih menyusui eksklusif. Penting sekali bagi ibu untuk memperhatikan kondisinya masing-masing," sambungnya.

Selain itu, ibu dari bayi dengan kondisi tertentu seperti masalah pertumbuhan berat badan juga dianjurkan untuk tidak berpuasa sembari menyusui.

"Bayi tidak tumbuh baik atau pertumbuhan berat badannya tidak naik sesuai dengan kurva pertumbuhan atau mungkin dalam pemantauan intensif. Ketiga, bayinya rewel atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi," beber dr Christy.

"Lalu yang terakhir, untuk kondisi ibu yang dehidrasi atau berat badannya turun lebih dari 0,5 kilogram per minggunya," pungkasnya.

dr Christy mengingatkan, penting untuk setiap ibu menyusui mengenali kondisinya masing-masing ketika hendak menyusui sambil berpuasa.

Lantas biar ibu dan bayi tetap aman di bulan puasa, apa saja sih yang harus disiapkan? Simak penjelasan lebih lanjutnya dalam siaran langsung Instagram @detikhealth dan @haibundacom dengan tajuk 'Panduan Puasa Ramadan untuk Bumil dan Busui' pada Selasa (14/3/2023). Sampai ketemu, detikers!