Sejumlah riset menunjukkan keterkaitan antara risiko pemilik golongan darah A dengan kemungkinan terkena stroke di usia muda. Dr dr Dodik Tugasworo dari Perhimpunan Dokter Spesialis Neurologi Indonesia (PERDOSNI) menyebut temuan ini memang perlu menjadi perhatian, meskipun pendapat di sejumlah ahli masih relatif berbeda.
Menurutnya, masyarakat tidak perlu terlalu khawatir, mengingat banyak faktor risiko utama yang melatarbelakangi peningkatan kasus stroke.
"Studi ini menarik karena memang ada penelitian-penelitian yang masih kontroversi menemukan golongan darah A itu lebih mudah terkena penyakit kardiovaskular artinya stroke dan jantung," jelas dr Dodik kepada detikcom dalam webinar daring, Jumat (25/10/2024).
Keterkaitan golongan darah A dengan stroke juga berawal dari temuan riset pada kelompok tersebut rentan mengalami pembekuan darah, munculnya peradangan, hingga gangguan kesehatan pembuluh darah.
"Semua ini terkait dengan golongan darah A, tetapi nggak usah khawatir asal pola hidup sehat, tentu hal ini bisa kita cegah, dengan olahraga, olah seni, olah jiwa, diet," sambungnya.
Olahraga aerobik paling disarankan untuk mencegah risiko stroke. Sementara pada pola diet, dr Dodik menyarankan menghindari makanan tinggi lemak.
Hal yang tak kalah penting diperhatikan adalah kesehatan mental. Tingginya keluhan stres seseorang berdampak pada faktor risiko stroke, termasuk di usia muda.
"Lakukan 30 menit olahraga setiap hari, olah seni, nyanyi pelihara tanaman, burung, apa hobinya? Hati harus selalu senang, olah jiwa mendekatkan diri kepada Tuhan, sabar, jangan terburu-buru dalam sesuatu, dan kemudian diet mengurangi makanan konsumsi tidak berlemak-lemak," tandas dia.
NEXT: Riset Goldar A Rentan Kena Stroke
(naf/kna)