Ratu FTV Thalita Curtis viral setelah menceritakan perjuangannya mengidap depresi berat yang mempengaruhi penampilannya. Dia mengatakan kenaikan berat badan yang dialaminya salah satunya dipicu masalah mental.
"Memang ada sakit mental juga over eating jadi sampai naik segini banyak. Pandemi iya stres dan menambah berat badan juga stres," kata Thalita Curtis saat berbincang dengan Brownis Trans TV, Jumat (13/12/2024).
Thalita Curtis juga mengaku saat stres, kecenderungan dia untuk makan menjadi meningkat. Hal itu membuat berat badannya sempat berada di angka 115 kg.
"Tapi sekarang sudah turun ke 93, jadi pelan-pelan mulai diet dan nggak makan sembarangan juga, dijaga pokoknya makannya," lanjutnya lagi.
Mengapa orang cenderung makan banyak saat stres?
Dikutip dari WebMD, stres dapat menyebabkan gangguan makan berlebihan dan keinginan untuk makan berlebihan. Umumnya, mereka yang mengalaminya menggunakan makanan untuk mengatasi ketegangan dan emosi lain yang ingin mereka hilangkan, termasuk kemarahan, kesedihan, dan kebosanan.
Selama masa-masa sulit, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang disebut kortisol, yang meningkatkan rasa lapar. Jika memiliki gangguan makan berlebihan, kadar hormon ini dalam tubuh sudah lebih tinggi daripada orang yang tidak memiliki gangguan tersebut.
Hal itu memicu keinginan untuk makan berlebihan. Jika terjadi, siklus makan seperti ini bisa muncul:
- Saat stres, seseorang makan banyak.
- Setelah makan berlebihan, dia merasa tidak enak hati atau khawatir berat badan akan naik, yang membuatnya semakin stres.
Diperkirakan 1 dari 4 orang yang makan berlebihan memiliki kondisi kesehatan mental lain yang disebut gangguan stres pascatrauma (PTSD).
Simak Video "Video Lansia Juga Bisa Alami Gangguan Kesehatan Mental, Seperti Apa?"
(kna/kna)