Komitmen Jalani Diet OCD, Bobot Intan Turun 4 Kg dalam Sebulan

Jakarta -

Meskipun banyak pro dan kontra tentang diet ala Deddy Corbuzier yang dikenal dengan Obsessive Corbuzier's Diet, ada pula yang menganggap diet kontroversial tersebut cukup membantu. Salah satunya Intan Murti Lestari (20). Bobotnya berhasil turun 4 kg dalam sebulan tanpa keluhan apa pun.

Kepada detikHealth, gadis kelahiran 3 Juni 1993 dan tinggal di Bekasi, Jawa Barat, ini menceritakan pengalamannya melakukan diet OCD, seperti ditulis pada Selasa (11/2/2014):

Bobot saya kian menanjak mulai saat saya memasuki tahun terakhir sebagai siswa SMA. Sewaktu kelas 10 dan 11 berat badan saya masih 53 kg, namun begitu kelas 12 berat saya naik drastis sampai 58 kg. Padahal aktivitas saya pada saat itu sangat banyak.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Komentar teman-teman yang bilang saya 'sekal' turut membuat kepercayaan diri saya saat itu semakin menurun. Dibandingkan dengan dua tahun sebelumnya, tubuh saya saat itu memang terlihat lebih gemuk. Nah, sejak saat itulah saya bertekad untuk menerapkan pola hidup sehat.

Saya menjalani diet dengan mengurangi porsi makan. Tadinya saya minum susu pagi dan malam, lalu diganti hanya pagi saja. Saat itu berat badan saya sempat turun menjadi 54 kg.

Tapi beberapa bulan berikutnya saya melaksanakan ibadah umrah. Saya akui saya tak cukup kuat menahan godaan untuk mencoba berbagai macam makanan khas di sana. Benar saja, sepulangnya dari sana bobot saya kembali naik menjadi 58 kg. Padahal tidak sampai sebulan lagi saya akan melaksanakan wisuda SMA. Saya sangat panik pada saat itu, namun tak tahu kenapa saya tetap cuek saja.

Pasca wisuda dan masa liburan panjang kerjaan saya hanya makan, tidur, makan, tidur. Saya kemudian merasa makin 'bulat'. Tapi memasuki dunia perkuliahan dengan segala macam permasalahan membuat bobot saya turun menjadi 54 kg dengan sendirinya. Meski begitu saya masih sangat ingin bisa turun berat badan beberapa kilogram lagi.

Di pertengahan tahun 2013, ada tren diet baru yang disebut dengan OCD. Saya baca artikel tentang OCD dan saya tertarik melakukannya. Saya melakukan OCD selama sebulan dan menaaati peraturan OCD. Saat itu saya sama sekali tidak makan nasi, hanya lauk-pauk saja. Dalam sebulan berat saya turun 4 kg dan bobot saya menjadi 50 kg! Saya senang sekali.

Padahal aktivitas olahraga yang saya lakukan untuk membantu program diet hanya dengan rajin membersihkan rumah. Tapi aktivitas ini cukup membantu. Kini saya sangat menjaga berat badan agar tak kembali naik dengan mengurangi makan nasi dan lebih memilih makan sayur, lauk-pauk dan buah-buahan saja.

Intan Murti Lestari adalah peserta Diet Experience bulan Februari 2014

(ajg/)