Kombinasi Diet OCD dan Minum Jus Jambu, Bobot Windi Turun 5 Kg dalam 14 Hari

Pematangsiantar - Tubuh Windi Afrilia (25) memang tampak semakin gemuk setiap hari karena ia cenderung cuek dengan berat badannya. Sampai akhirnya sang ibu kemudian 'protes' dan menyuruhnya untuk memperbaiki pola hidup.

Windi pun kemudian mencoba diet ala Deddy Corbuzier yang lebih dikenal sebagai OCD. Tak lupa, ia juga rajin melakukan berbagai jenis latihan fisik. Hasilnya, dalam waktu 14 hari berat badan Windi berhasil turun sebanyak 5 kg. Semula berat badan wanita dengan tinggi badan 158 cm ini adalah 60 kg, namun kini stabil di angka 55 kg.

Ingin tahu kisah sukses dietnya? Berikut penuturan Windi kepada detikHealth, seperti ditulis pada Rabu (25/2/2015):

Awalnya saya tidak peduli dengan berat badan yang semakin hari semakin bertambah. Tapi karena ibu saya selalu marah karena tubuh saya yang semakin gemuk, akhirnya saya memutuskan untuk berdiet menurunkan berat badan.

Cara yang saya pilih adalah melakukan diet OCD. Dalam menerapkan diet ini, saya mengambil jendela makan 4 jam. Selain itu, saya juga melanjutkan dengan puasa dalam sepekan minimal dua kali.

Selain mengubah pola makan, saya juga olahraga. Untuk olahraganya pagi hari saya O7W dan sorenya saya aerobik seminggu 5 kali. Saya juga minum jus jambu biji setiap hari karena minuman ini bisa membuat kenyang. Yang saya dengar jus ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Alhamdulillah baru 2 pekan menjalani OCD berat badan saya berkurang 5 kg. Tekad saya berat badan harus turun lagi dan saya rasa itu bukan hal yang susah jika saya tetap konsisten menjalani OCD. Penting juga untuk selalu bersugesti positif bahwa diet itu tak sulit, dengan begitu berat badan ideal akan menjadi milik kita. Selamat mencoba!

Baca juga: Rahasia Fansyah Pangkas Bobot 30 Kg: Rutin Minum Teh Hijau Sebelum Tidur



(ajg/up)