Berkat Rajin Minum Air Jeruk Nipis, Bobot Rizki Sukses Turun 10 Kg

Magelang - Mulai gerah dengan ejekan 'Si Gembul', Rizki Amalia (24) kemudian bertekad untuk menurunkan berat badannya. Namun karena cara awal yang dilakukannya sempat salah, ia justru harus mencari cara lain karena magnya kambuh.

Trik lain yang ia gunakan adalah dengan memanfaatkan air perasan jeruk nipis, selain magnya menjadi sembuh, Rizki juga merasa pola makannya menjadi lebih teratur. Alhasil bobotnya pun berhasil turun dari semula 63 kg menjadi 53 kg. Berikut kisah dietnya, seperti ditulis dan diceritakan kepada detikHealth pada Selasa (21/4/2015):

Berat badan ideal jadi idaman semua orang, tak terkecuali saya. Melihat teman-teman berbadan ramping membuat saya minder, apalagi teman-teman memanggil saya 'Si Gembul'. Sebal saja sih, nama bagus-bagus eh dipanggil 'Gembul', saya kan bukan Paman Gembul. Berawal dari ejekan itulah akhirnya saya bertekad menurunkan berat badan.

Segala macam cara diet dicoba, termasuk diet yang salah alias mogok makan nasi. Dalam sebulan berat badan saya turun 2 kg tapi mag saya kambuh dan semakin parah. Atas saran dokter, akhirnya setiap bangun tidur saya minum air perasan jeruk nipis.

Selain menurunkan berat badan, ternyata air jeruk nipis juga bisa menyembuhkan penyakit mag. Terbukti, semenjak rajin mengonsumsi air perasan jeruk nipis, senam 3 kali seminggu, dan pola makan teratur, tubuh saya mengalami perubahan.

Badan saya menjadi segar, tidak gampang mengantuk, mag hampir tidak pernah kumat, dan yang paling menyenangkan adalah berat badan saya turun dari 63 kg menjadi 53 kg.

Target saya sekarang adalah 50 kg. Untuk mencapainya, sampai sekarang saya masih rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis (hangat-hangat kuku), rajin minum air putih, dan menjaga pola makan (makan dengan porsi sedikit pada jam 8 pagi, 1 siang, dan 5 sore). Tak lupa senam minimal 3 kali seminggu dan aktif bergerak. Saya juga masih makan gorengan dan makanan berlemak lainnya tapi sekadar mencicipi saja.

Sekarang kalau ketemu teman-teman lama, saya jadi percaya diri. Apalagi kalau mereka bilang "Wih, kamu kurusan sekarang, apa rahasianya?", biasanya saya jawab "Aaah, cuma pakai sampo, eh jeruk nipis".

Ya, ternyata tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk menurunkan berat badan, cukup dengan hal-hal sederhana, keyakinan kuat, konsisten, dan sabar, karena cara tradisional pasti membutuhkan proses panjang agar hasilnya maksimal.

Baca juga: Ganti Gorengan dengan Ubi Rebus, Bobot Haeser Berhasil Turun 23 Kg

(ajg/vit)