Konsisten Terapkan Diet OCD, Berat Badan Aziz Berhasil Turun 14 Kg

Cirebon - Tak percaya diri dengan tinggi badan 166 cm dan berat badan 87 kg, Aziz Adhy Fajri (20) kemudian memutuskan untuk mengubah pola makannya. Aziz menerapkan diet OCD ala Deddy Corbuzier hingga akhirnya ia berhasil turun berat badan sebanyak 14 kg.

Penasaran ingin juga mencoba diet OCD ala Aziz? Berikut kisahnya, seperti diceritakan dan ditulis detikHealth pada Kamis (28/5/2015):

Saya diet menggunakan program dari Deddy Corbuzier yaitu OCD. Awalnya saya ragu akan keberhasilan dengan program ini, tapi karena keinginan saya sudah bulat untuk menurunkan berat badan. Saya pun tetap melakukannya agar tidak dipandang sebelah mata oleh orang lain.

Saya memulai diet pada waktu kuliah dan kos. Saya mulai makan jam 10 pagi sampai berhenti makan jam 7 malam. Saya pun berpikir kalau saya meneruskan program ini tidak sesuai dengan aturan yang ada pada program ini tidak akan menghasilkan hasil yang maksimal.

Dan akhirnya saya memulai OCD ini sesuai dengan aturannya, yaitu makan pertama jam 12 siang dan berhenti makan pada jam 8 malam dengan aturan jendela makan 8 jam.

Saya melakukan ini sampai 1 bulan dan berhasil menurunkan berat badan hingga 4 kg. Saya pun kemudian meningkatkan jendela makan saya dari 8 jam ke 6 atau 4 jam. Saya memulainya dengan pertama makan jam 12 siang dan berhenti makan di jam 6 sore.

Alhamdulillah berat badan saya sekarang sudah turun 14 kg. Sekian pengalaman diet dari saya semoga menjadi motivasi untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Baca juga: Turun 7 Kg dengan Diet Mayo Ala Probowati, Berminat Mencoba?

(ajg/vit)