Turun 7 Kg dengan Diet Mayo Ala Probowati, Berminat Mencoba?

Sragen - Awalnya Probowati Agustina Dwi Putri (27) sama sekali tak berniat menurunkan berat badannya karena cuek. Namun kemudian ia termotivasi untuk bisa tampil lebih langsing saat mendapat beasiswa ke Eropa. Punya waktu singkat, begini cara Probo menurunkan bobot.

Seperti diceritakan dan ditulis detikHealth pada Rabu (27/5/2015), berikut kisah diet Probo yang memiliki tinggi badan 155 cm hingga berhasil menurunkan berat badan dari semula 72 kg menjadi 65 kg:

Saya adalah orang yang cuek, meskipun mama papa, teman dan pacar bilang saya gendut saya tidak pernah menghiraukan. Tetapi saya baru sadar setelah berhasil dalam diet ini bahwa ternyata yang paling penting motivasi awal adalah diri kita sendiri.

Untuk motivasi awalnya sederhana yaitu karena saya mendapatkan beasiswa ke Eropa selama 1 bulan (di bulan April-Mei kemarin). Saat itu saya berpikir harus tampil berbeda saat dipotret, sederhana sekali bukan? Selain itu 1 tahun yang lalu saya pernah bercita-cita agar hidup saya dapat menginspirasi orang dalam segala hal. Nah, mungkin inilah salah satu momen yang tepat untuk bisa menginspirasi orang lain, yaitu dalam hal menurunkan berat badan.

Diet mayo menurut saya sendiri merupakan diet garam selama 13 hari, makan hanya rebus dan mentah tanpa bumbu dan olahan. Bagi saya diet ini merupakan diet yang cukup berat. Saya sempat pusing dan tidak bersemangat. Namun fokus saya tetap pada menyelesaikan tantangan 13 hari ini, bukan fokus pada target berat badan karena jujur saya tidak ada target sekian kilogram dalam diet ini.

Karena saya dukung dengan olahraga aerobik 2 kali seminggu dan berenang 2 kali seminggu, hasilnya setelah menyelesaikan diet ini berat badan saya berhasil turun 7 kg.

Awalnya teman-teman di kantor saya mengatakan dalam diet mayo ini tidak perlu berolahraga karena takutnya bikin lemas, tetapi ternyata dengan bertemu teman-teman di kelas aerobik, saya jadi bersemangat. Dari hari ke hari mereka juga kagum melihat perubahan fisik saya yang lebih langsing.

Yang dapat saya ambil dari pengalaman saya ini adalah bahwa dalam diet yang diperlukan adalah niat dari diri sendiri, fokus pada proses, dan pengaturan pola makan. Tidak perlu menggunakan program, alat atau obat mahal. Semoga dapat menginspirasi.

Baca juga: Wah! Ketagihan Jalan Kaki Bikin Bobot Michelle 'Diam-diam' Turun 8 Kg


(ajg/vit)