Aneh tapi Nyata, Pria Ini Pangkas Bobot 12 Kg Hanya dalam 1 Hari

Jakarta - Berapa waktu yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan sekitar 12 kg? Tentu sebagian akan menjawab berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Namun tidak bagi Ross Edgeley (28). Pria yang berprofesi sebagai pakar olahraga ini butuh waktu satu hari saja untuk menurunkan bobotnya sebanyak 12 kg.

Dengan hasil yang diraihnya, Ross membuktikan bahwa kepercayaan diri Anda tak harus selalu berpatokan dengan angka di timbangan. "Saya berharap apa yang saya capai akan menciptakan hubungan yang sehat antara orang-orang dengan timbangan. Saya harap mereka menyadari bahwa berat badan dapat berfluktuasi berdasarkan banyak faktor, bukan hanya lemak," ujar Ross, seperti dikutip dari Oddity Central, Senin (25/11/2013).

Ross berbagi pengalaman mengenai keberhasilannya menurunkan berat badan dengan cepat. Namun ia mengingatkan bahwa ini merupakan percobaan berbahaya yang dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter, jadi tak bisa sembarangan dicoba tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

Tujuan utama Ross adalah menghilangkan sebanyak mungkin air di dalam tubuhnya dengan cara yang benar. Baginya, 50-70 persen berat tubuh manusia terdiri dari air. Jadi jika awalnya ia memiliki berat badan 95 kg maka dalam teori berarti berat air di dalam tubuhnya adalah sekitar 47,5 kg. Meskipun begitu, ia sadar memangkas kadar air terlalu banyak bisa berakibat fatal mengingat air sangat penting bagi organ-organ vital dalam tubuh.

Oleh sebab itu, untuk 'mengeluarkan' air dari dalam tubuhnya, Ross memulai percobaan 24 jam dengan mandi air panas menggunakan garam mandi Epsom. Selain itu, Ross juga minum sedikit air yang diberi diuretik (vitamin C, akar dandelion, dan kafein). Ross juga tidak memasukkan karbohidrat atau garam ke dalam makanannya sama sekali. Ia lebih fokus pada sauna dan pergi ke gym. Dengan melakukan itu, ia berhasil menurunkan 12 kg.

Berikut beberapa kutipan dari buku harian yang ditulisnya selama 24 jam tersebut:

Pukul 10.30:

"Saya terbangun dan mengumpulkan catatan dari ribuan jurnal medis selama beberapa bulan terakhir. Catatan pertama menyebutkan bahwa sebanyak 50-70 persen dari berat tubuh kita terdiri dari air. Ini berarti tingkat hidrasi juga memiliki efek dramatis pada berat badan. Jadi secara sederhana, jika Anda banyak berkeringat di gym maka Anda 2-3 kg lebih ringan. Ini tidak akan ada hubungannya dengan persentase lemak tubuh Anda.

Sebaliknya saya memulai hari dengan mandi air panas menggunakan garam Epsom. Saya siapkan juga sebotol 100 ml air dicampur dengan diuretik. Ini adalah satu-satunya cairan yang saya minum sepanjang hari."

Pukul 14.00:

"Meski lelah, saya pergi ke gym dan latihan treadmill selama 45 menit. Agar lebih berkeringat, saya memakai empat lapis pakaian. Biasanya saya cukup menikmati aktivitas di gym, tapi 45 menit kali ini adalah yang terburuk."

Pukul 14.00-18.00:

"Saya tidak berbohong, semua cukup membosankan karena hanya terdiri dari mandi dan makan 'makanan bayi'. Saya memutuskan makan steak, tanpa bumbu sama sekali."

Pukul 19.30:

"Saya mengunjungi gym untuk terakhir kalinya. Sebelumnya saya hanya mengonsumsi 150 mg kafein, padahal kafein adalah diuretik. Efek yang saya rasakan sama seperti sebelumnya, tapi kali ini saya hanya mampu melakukan latihan treadmill 30 menit. Dengan susah payah saya berjala ke ruang ganti, menanggalkan pakaian dan masuk sauna."

Pukul 21.00:

"Berdiri di timbangan untuk terakhir kalinya, saya sangat gugup. Lebih dari 12 kg turun dalam waktu kurang dari 24 jam!"

(ajg/)