ADVERTISEMENT

Senin, 09 Feb 2015 07:31 WIB

Selain Enak, Makan Cokelat Bisa Bikin Perasaan Jadi Lebih Bahagia

- detikHealth
ilustrasi (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Siapa tak doyan makan cokelat? Asupan yang satu ini sangat populer dan sangat digemari berbagai usia. Selain enak, cokelat juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan lho.

Seperti dikutip dari Daily Mail dan ditulis pada Senin (9/2/2015), peneliti menyampaikan bahwa dengan memakan cokelat maka akan emosi akan menjadi lebih tenang. Alasannya, asupan ini membantu mengalirkan hormon endorfin dengan lebih mudah sehingga perasaan menjadi lebih tenang dan senang.

Cokelat juga terbukti baik untuk melindungi tubuh dari serangan jantung. Penelitian di Universitas Harvard terhadap 8 ribu responden pria menemukan bahwa usia pun berpotensi menjadi lebih panjang dengan rutin mengonsumsi cokelat.

Baca juga: Tak Cuma Atasi Hipertensi, Makan Dark Chocolate Juga Perbaiki Fungsi Otak

Cokelat memiliki kandungan kokoa yang berisi antioksidan bernama polyphenols. Kandungan tersebut juga ditemui pada anggur merah (red wine), yang ditemukan sebagai antioksidan dan dapat mencegah banyaknya kolesterol mematikan. Antioksidan sendiri juga diketahui dapat melawan kanker.

Bagi Anda yang sering stres, konsumsi cokelat juga bisa bermanfaat. Asupan ini mengandung valeric acidyang berfungsi sebagai penenang dan dapat membantu mengatasi stres.

Tak cuma itu, kandungan gula yang terdapat di dalam cokelat juga turut berfungsi menurunkan tingkat stres dan mengontrol gula darah. Sementara wangi atau harumnya cokelat dapat memperlambat gelombang otak dan hal ini membuat perasaan orang menjadi lebih tenang dan relaks.

Jadi tak perlu lagi takut gemuk karena makan cokelat. Selama cokelat dimakan dalam porsi yang tidak berlebihan, asupan ini tak akan membuat Anda gemuk.

Baca juga: Hobi Makan Cokelat Tapi Ingin Turun Berat Badan? Yuk, Coba Diet Ini



(ajg/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT